健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。越来越多的与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的慢性非传染性疾病，如高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响大众健康素质的大敌。

【什么是生活方式病】

生活方式病的概念首先是由发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病学调查研究后得出的结论，这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。

生活方式病主要疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病；脑中风等脑血管疾病，糖尿病和一部分恶性肿瘤。这些都是现代医学还难以治愈，并严重危害人们生命和健康的疾病。

世界卫生组织指出，在健康长寿的影响指数中：遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、自我保健占60%。可见人们自己的生活方式和保健行为对自己的健康是很重要的。面对不断增加的生活方式病，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，在此发起全民健康生活方式行动倡议书：

一、追求健康，把投资健康作为最大回报。

二、改变不良生活习惯，从身边开始。

三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。

五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

七、实践健康四大基石（16字）：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。

全民健康生活方式行动（China Heal t hy Li f estyl e f or Al l）是2007年由国家卫生计生委（原卫生部）疾控局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起的传播健康知识和促进居民健康行为形成的品牌项目。该项目以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以倡导“健康一二一”（每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子）为切入点，以“我行动 我健康 我快乐”为口号，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。