□于淼郑越本报记者姚建平

“今天在晶莹剔透的扎龙湿地徒步，我感觉特别幸福，能够在这里感受大自然赐予我们的冰雪，让人视野开阔，心胸开朗，身心愉悦。”前来参加黑龙江省全民冰雪活动日暨齐齐哈尔“冰天雪地”徒步行活动的齐齐哈尔狼行天下户外运动俱乐部旗手刘军，把户外徒步运动，当成自己日常生活中必不可少的一部分。

站在齐齐哈尔“冰天雪地”徒步行活动扎龙湿地徒步起始线上，刘军全身装备齐全，在接受记者采访时，因为激动他的脸绯红。“来到冰天雪地的扎龙湿地，在这里走一走，我的感受就是太美了，世界大湿地，中国鹤家乡，这条路线既能代表齐齐哈尔，也能代表黑龙江省的冰雪旅游线路。能够从国际知名大湿地这里徒步出发，既锻炼了身体，也使我们在这盛大的场面中结识了许多国内外进行户外行走的朋友。”

今年44岁的刘军是从3年前开始，经过朋友推荐正式加入徒步运动大军的。经过几次活动之后，他感觉到自己已经非常喜欢上了这个锻炼方式。“这种户外运动也是一种新时尚，既融入大自然，使身心愉悦，又获得了健康。原来走的最远的地方就是周边的县区，一年四季，都不停息。”

“这还是我第一次冬季里徒步扎龙湿地，我们这些驴友们热情都非常高。原来我参加过夏季扎龙露营徒步大会，冬季来扎龙徒步还是第一次，湿地风景各个季节都不相同。”谈起冬季徒步，刘军侃侃而谈，“冬天徒步需要注意保暖，做好保暖措施，要穿着专业的户外装备，尤其是鞋和背包。在活动进行中，要有互相协助、互相帮忙这种精神，不使一个人掉队。”

在扎龙湿地，刘军和他的徒步伙伴们看着丹顶鹤从头顶飞过，大家都十分感慨。刘军告诉记者：“看到丹顶鹤在冰天雪地里展翅翱翔，让人感慨生命力的强大。冰天雪地的冬季，这里有我们黑龙江的地域特色魅力，尤其是大自然赐予的冰雪画面，感觉太美了。每次参加冬季户外徒步活动，都会感觉愉悦身心，释放了压力。大家都希望，通过徒步运动，让我们每一个中国人都健康起来。”