哈尔滨市第三中学群力校区高三备课组组长郭笛：

第一，建议孩子上高一后开始制定生涯规划。一是向家长、长辈学习；二是通过各种媒体，看有没有想成为的人；三是看自己想考哪所大学，确定专业方向，找这个专业最好的大学去努力。把大目标拆分成小目标，每天打卡完成。

第二，分清快乐与享乐的关系。享乐是快乐的一小部分，且是短暂的，不需要付出；而快乐是长久的，需要积累和付出，真正的快乐是有成就感的。那么，同学们要弄清楚是要追求长期快乐还是短暂的快乐，学习可以给人以快乐，但前提是需要付出，如果要追求长久的快乐，那就要先放弃短暂的享乐，要长期的付出、坚定的付出、踏实的付出，才会有巨大的快乐，实现人生理想。

第三，需要家人的陪伴、理解和鼓励，并且在学习间隙，做些家务有助于锻炼手脑协调、增长知识面，都是很有成就感的事情。

此外，还要养成读书的习惯，有些知识性的电视节目，也可以看一看。

哈尔滨市田家炳高级中学（哈七十三中）高级教师徐泓：

所有的坚持都来源于热爱，只有感兴趣、喜欢，才能让孩子们按计划、有步骤地学习。假期学习的内容不仅是完成作业或提前学，而是让孩子开阔视野，在过程中培养习惯，从兴趣里提升能力。好的学习习惯绝不是单纯地守时学习，而是一种好的思维习惯，即对有兴趣的知识主动学习，不拖延、不放弃，善于总结找规律，虚心借鉴勤巩固。除了做功课，读书听书、练字下棋、绘画唱歌等都是学习内容。

其次，强化责任意识，在做小事中培养生活习惯。比如：假期每天打扫房间由孩子负责，就会很大程度上纠正孩子乱丢乱放东西的毛病；和要好的朋友一起活动，主动负责组织、联系、规划等任务，培养守时守诺、顾全大局、关心他人的品质等。很多生活习惯的养成需要家长率先垂范和督促，甚至在关键时刻给孩子以指导。

总之，利用好假期的时光，培养孩子良好的学习和生活习惯，不但能给孩子成长助力，还能让孩子弯道超车。