□文/摄 黑龙江日报 全媒体记者 李美时

33℃、34℃……入伏以后的冰城连日高温，让空调冷气十足的超市、商场、书店等地迎来了人流量高峰，逛街、购物、看书的同时还能蹭蹭凉，一举多得，这些地方成为不少哈尔滨市民避暑的绝佳选择。此外，高温天，怕热的市民不“浪费”每一分凉爽时刻，吃冷饮、点外卖、“云”购物……一些附带“凉爽福利”的消费行业被“越烤越热”。

小贴示

三伏天中，空调、冷饮等虽是“救命神器”，但仍不能太过“留恋”。哈尔滨市第一医院针灸科主任黄秋贤提醒市民，注意夏日避暑方式，谨防空调病。另外，夏日食用冷饮要适度。

伏天还有哪些养生小妙招？黄秋贤建议，在这个时节要注意增加营养，食物以清淡易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，要做好心理调节，静心安神，戒躁息怒。同时户外活动应注意避开太阳照射，可选择在清晨、晚间气温降低时运动，避免晒伤或中暑，要多喝水并保持睡眠充足。