教练

努力+科学训练=世界一流选手

严力。 图片由哈体院提供

本报12日讯(黑龙江日报全媒体特派记者杨镭)12日进行的速滑男子500米比赛,我省运动员高亭宇为中国代表团再添一金。在他夺金背后,也有哈体院冬季奥林匹克学院教师严力的一份功劳。

高亭宇2014年考入哈体院冬季奥林匹克学院,2018年毕业。训练中,严力综合运用数字冰场测速、DARTFISH视频分析等手段,对高亭宇与世界高手的技战术特点进行比较。

通过分析比较,高亭宇起跑技术合理、节省体能发挥稳定、蹲屈前弓角度好、直线蹬冰效果好、身体协调性好、心理素质好等优点获得了肯定;同时,与其他高水平运动员在专项力量和体能方面的差距也被发现。当时严力说:“高亭宇肯定能出成绩,但他弯道力量差的问题要怎么解决?通过科研设备,可以知道他的蹬冰速度和力度是多大。”通过与教练反复探讨总结出:高亭宇入弯道点的选择、步伐控制,以及入弯道与出弯道点右腿蹬冰的果断性和力量需要加强,弯道滑行技术的合理性和滑行路线的经济性需要提升。通过有针对性的训练,限制高亭宇继续提高的这些问题得以解决。通过努力而又科学的训练,高亭宇逐渐步入世界一流选手行列,并在冬奥赛场上勇夺冠军。