□温莹

落实立德树人根本任务背景下，高校瑜伽课程作为深受大学生欢迎的公共体育选修课程，集身体锻炼、呼吸调节、心理调适、文化浸润于一体，蕴含着丰富的课程思政教育资源。瑜伽练习强调身心合一，在改善学生体质的同时，能够引导学生磨炼意志、学会自我接纳，为体育课程开展价值引领提供了良好载体。立足黑龙江省高校公共瑜伽课程教学现实，深挖课程内在思政育人元素，破解当前课程思政建设存在的现实难题，重构教学内容、创新课堂实施路径，推动瑜伽教学与价值塑造同向同行，实现“育体”与“育心”协同发展，是新时代高校体育教学改革的重要课题。

高校瑜伽课程绝非单纯的形体技能训练，其蕴含的自律、坚韧、包容、向善的精神内核，与社会主义核心价值观、大学生健全人格培育目标高度契合，具备天然的思政育人沃土。新时代瑜伽课程思政建设始终坚持守正创新、正向引领，摒弃形式化、片面化教学认知，充分激活课程育人潜能，切实实现以体强身、以艺润美、以心育德的综合育人成效。瑜伽通过科学的体式训练、呼吸调节与冥想静心练习，能够引导学生克服惰性、沉淀心性，在持之以恒的练习中锤炼意志品质，掌握情绪疏导与压力调节的科学方法，培育积极乐观、平和豁达的健康心态。

在价值引领层面，瑜伽文化倡导的和谐共生、严于律己、包容向善等理念，与中华优秀传统文化修身立德、知行合一的思想一脉相承。教学中深挖瑜伽课程文化内涵，融合传统养生文化、天人合一思想开展教学，能够引导学生树立尊己、尊人、尊自然的价值理念，涵养友善谦和的道德素养。立足龙江地域育人特色，将冰雪体育精神、北大荒精神、铁人精神等本土奋斗基因融入课堂，让学生在身心修炼中感悟拼搏进取、艰苦奋斗的精神内涵，真正实现知识传授、能力培养与价值塑造的有机统一。

推进高校瑜伽课程思政教学改革，需坚持目标导向与实效导向，立足高校育人定位与学生成长规律，以正向创新为核心，从教学理念、课程内容、教学模式、评价体系四个维度系统优化，构建全方位、常态化的思政育人体系，让思政教育自然渗透、落地生根。革新教学理念是课程思政提质增效的基础。在课程顶层设计中，明确瑜伽课程不仅承担健身塑形的基础功能，更肩负品格塑造、德行涵养、情怀培育的育人使命。教师主动转变教学思维，摒弃生硬说教的灌输模式，践行隐性浸润育人思路，以身心修炼为载体，将价值引领融入每一节课堂，让学生在潜移默化中锤炼品格、提升素养，实现体育教学与思政育人深度耦合。丰富思政教学内容是激活育人动能的关键。依托瑜伽课程特色，结合龙江地域文化、红色资源与青年成长使命，构建精准贴合学情的思政内容体系，实现课课有思政、时时有育人。深挖品格育人元素，在耐力、平衡体式训练中融入攻坚克难、精益求精的奋斗精神，引导学生直面成长难题、培育自律坚韧品质；在团体协作、双人配合练习中渗透互助友善、团结共进的集体精神，增强学生集体荣誉感与协作能力。夯实责任育人导向，依托健康养生知识教学，引导学生树立健康第一的理念，养成科学运动的生活习惯，主动传播健康生活方式，践行健康中国战略，培育青年责任担当。

创新多元教学模式是提升育人实效的核心抓手。推行情境体验教学，在冥想环节融入感恩教育、家国情怀教育，引导学生静心修身、砥砺前行；在体能突破训练中植入励志教育，鼓励学生超越自我、锐意进取。搭建线上线下融合育人场景，线下聚焦实操教学，强化学生身心体验与品格锤炼；线上依托智慧教学平台，推送瑜伽文化、龙江奋斗故事、健康理念等优质资源，延伸育人阵地，实现课内外育人无缝衔接。完善综合评价体系是固化育人成果的重要保障。构建技能考核、素养评价、思政表现三位一体的综合评价体系，将意志品质、学习态度、团队协作、责任担当等思政素养纳入考核范围。坚持正向激励、过程导向的评价原则，重点关注学生的成长进步与素养提升，充分发挥评价的导向、激励与育人功能，引导学生兼顾技能提升与品德修炼，推动课程思政育人常态化、长效化。

推动瑜伽课程思政高质量发展，需健全长效保障机制，打造具有龙江高校特色的体育育人品牌。强化师资队伍建设，常态化开展课程思政专项培训、教研交流与案例研讨，提升瑜伽教师的思政育人意识与浸润育人能力，引导教师以身立教、为人师表，以优良风貌引领学生成长。深化教研创新赋能，立足黑龙江高校教学实际，聚焦课程思政融合重点，持续优化教学设计、打磨精品案例、开展教改研究，依托校际教研平台整合优质资源，推动课程思政建设特色化、规范化发展。

立德树人视域下高校体育育人工作不断推进，高校瑜伽课程思政建设迎来发展机遇。课程思政改革为瑜伽课堂内容升级、教学模式创新、考核机制完善提供抓手，拉近体育教学与立德树人目标之间的距离。后续教学建设过程中，体育教师要持续挖掘瑜伽课程思政资源，结合龙江地域文化不断丰富教学案例，持续优化体验式教学方法，深化瑜伽课程思政改革，为高校培养体魄强健、心态阳光、意志坚韧、全面发展的新时代青年贡献体育力量。

（作者单位：哈尔滨金融学院）