2011年恋上瑜伽，最近又和一帮小年轻一起通过200小时综合特训，每天训练近十小时，考取了国际瑜伽教练资格证，就想“名正言顺”给老年公寓的姐妹们上课……她就是家住杭州市良渚随园嘉树老年公寓的前卫老太那越儿。 和孙辈一起上特训课 “7月9日至8月10日，我在一家瑜伽馆完成了美国瑜伽联盟的教练资格培训课程。在一起上课的22个学员中，多数是二三十岁的俊男靓女，70岁的我年龄最大，是奶奶辈了。”那越儿说。这个证书是国际通行的瑜伽教师资格证书。 “必须在一个月里累计完成200个小时的课程，除去双休日，平均一天训练近十小时。培训不单单只考瑜伽动作，最主要的还是综合能力，强度相当于两三个军训，不少小年轻练着练着就哭了。”那越儿记忆犹新，比如趴下学青蛙跳这个动作，需要大家围着四十来平方米的教室连跳五圈，当时站起来时双腿都没感觉了。但只休息了一分钟，马上继续其他动作训练。扭转、后弯、倒立……各种高难度动作做一遍，汗流浃背，半天训练瑜伽服都要湿透好几套。毕业典礼那天，那越儿成了瑜伽馆里最年长的考证者。 开办瑜伽公益课 那越儿是2011年去马来西亚女儿家探亲和瑜伽结缘的。回杭州后，那越儿想认认真真从头学，就报了五年瑜伽培训班。两年不到，年龄最大的她就成了班里的“领头羊”，甚至还被老师选为助教。 两年前，那越儿搬到了老人公寓，空闲时经常在阳台上练练莲花坐。不经意间一看，发现楼上楼下很多人在看。后来，慕名来找的老姐妹越来越多，那越儿索性在公寓里开出了瑜伽公益课。目前学员有三四十人。 “许多学员觉得我这么大年纪了，没必要去考证，吃这种苦。但我觉得即使是老年公寓里的老师，也必须要做到‘名副其实’。”那越儿说。杨静