日本东京都老年医学研究所的研究者发现，舞蹈是唯一能帮助老年人提高应付日常生活能力的运动，尤其有益于老年女性保持生活的独立性。 研究人员对1000名老年女性进行了为期8年的追踪调查。参试者进行16种不同类型的运动，包括徒步旅行、球类运动、水上运动、太极拳、瑜伽等。结果显示，练习舞蹈者保持了良好的日常生活技能，在散步、洗澡、吃饭、穿衣、如厕等活动中需要别人帮助的可能性降低了73%。其他任何一种运动都不如跳舞。 新华
日本东京都老年医学研究所的研究者发现，舞蹈是唯一能帮助老年人提高应付日常生活能力的运动，尤其有益于老年女性保持生活的独立性。
研究人员对1000名老年女性进行了为期8年的追踪调查。参试者进行16种不同类型的运动，包括徒步旅行、球类运动、水上运动、太极拳、瑜伽等。结果显示，练习舞蹈者保持了良好的日常生活技能，在散步、洗澡、吃饭、穿衣、如厕等活动中需要别人帮助的可能性降低了73%。其他任何一种运动都不如跳舞。 新华
