家有失能失智老人，照护者的压力有多大？没有经历过的人可能很难体会。如何给照护者更多的心理和行动支持呢？

厦门试点养老院上门服务本月将有进一步动作，五家养老机构纳入试点。这也让家有失能失智老人的照护者看到希望。

照护之难 五旬女儿身心俱疲

刘女士(化名)今年52岁。她的母亲患阿尔茨海默症10年，目前生活完全不能自理，饮食起居都由她一人照顾。10年来，老人的病情逐渐加重。因此，刘女士很早就申请退休，专门在家照顾母亲。面对母亲的情绪，刘女士得有极大的耐心去安抚，虽然明白母亲这是痴呆症状，解释毫无意义，但她心里很难受，自己的情绪只能极力压抑，而且精神高度紧张，长期睡眠不好，身心都非常疲惫。

理解之苦 不被理解患抑郁症

刘女士有时跟家人倾诉，只会得到“她已经是个病人，你和她计较什么”的回复，听了心里更委屈。

自己的处境不被理解，付出得不到认可，她变得话少，不愿再和别人交流。察觉到刘女士的精神状态不对，家人带她到医院做了检查，发现存在抑郁、焦虑等症状。经相关药物治疗和心理治疗，她的症状得到改善，家人也更理解和支持她了。

喘息之难 一天都不敢离开

郑劳(化名)今年80岁，有高血压。他的老伴阿钗(化名)今年75岁，有20多年的糖尿病史，还患有高血压、骨质疏松症等，处于半失能状态。

“她一天都离不了我。”老郑说，想出去旅游透口气，他都没机会。他也不是没想过送阿钗到养老院住几天，自己能歇一歇，但最后还是舍不得，担心挑剔的老伴住不惯养老院，或是在那受委屈。

建议 别等到耐受极限时

国家二级心理咨询师，厦门医学院附属第二医院心理治疗师朱丽君建议照护者，应以科学态度了解照护常识和照料技巧，并学会情绪管理。尽量不让患者的不良情绪影响自己，把自己的感受说给亲近或专业的人听，分担压力，不要独自承受；留给自己一些时间，使体力和精力得到充分调整。别等照料负担到了难以承受时，才发现已经到了自己的极限，要积极寻求帮助和支持。

摸索 选择合适方式支持

老郑的女儿郑尼(化名)有很长一段时间忧心忡忡，不知道怎么做才对老爸老妈最好。一段时间摸索下来，她做到以下几点：每天晚上视频。视频里，老人的状态一目了然，彼此放心。每周聚餐，可在家可外出。这也是给老郑放个假，让他少做一两餐。有时每周中间也抽空带他们出去吃个饭，老两口也挺乐意。“看着老爸老妈开心，我心里也觉得欣慰。选择适合他们的方式，目前看来可行。但随着他们一天天老去，找人帮忙是迟早的事。很期盼养老院上门服务。”

萧晓珍