“多喝水就能防秋燥？”专家表示，这种说法不准确。

燥邪伤人核心是“津液亏虚”，喝水虽是防秋燥、补津液的基础，能缓解口干口渴，但未解决根本问题。水液需经脾胃运化、肺布散、肾气化才能成有效津液，若脏腑功能失调，水难转化，还可能积成湿浊。且秋燥还伴咳嗽、皮肤干燥等问题，喝水无法缓解。中医防秋燥遵循“滋阴润肺、生津润燥”原则，饮食上选滋阴食材，还可按摩中府、照海穴来调理。

王建影