天气转凉，怕冷与抗冻人群差异明显。江苏省疾控专家称，怕冷是人体基因里的保护机制，多因先天感知差异与后天适应不同，不能等同于体质差。抗冻能力则与基因、脂肪类型有关，ACTN3基因突变者产热更“节能”，棕色脂肪多的人更抗冻。

不过，突然变得怕冷可能是健康预警，如甲状腺功能减退等。无论怕冷还是抗冻，都要科学应对寒冬。怕冷者提升产热、加强保暖；抗冻者避免过度暴露。此外，多吃根茎类等温热性食物，补充维生素和矿物质，找到适合自己的温度平衡才是科学过冬之道。

王婕妤