春节前，子女从外地归来，温馨又热闹。长假过后，孩子们离开，家里变得冷清，一些老人一时无法适应。山西太原已有社区行动起来，安排网格员入户疏导；还有热心邻居主动陪伴，合力帮助老人告别“分离焦虑”。

入户开导

78岁的王老太是安宁街89号院的一位独居老人，儿子在外地工作。节前，儿子、儿媳赶回太原，一家人过了个团圆年。

由于单位安排了值班，大年初六，孩子们走了。家里突然变得安静，老人觉得不习惯，吃饭也没了胃口。玉园南社区网格员张婷玉得知后，当天就入户看望，陪着老人聊天，耐心安抚其失落情绪。经过开导，老人说心里好多了，自己能适应。次日，网格员约老人到楼下遛弯，继续劝说。连续两天的陪伴，王老太的心情明显变好。

86岁的任老太也出现了这样的心理落差。孩子们走后，她心里空落落的，打电话向御德苑社区网格员张睿玲诉说。网格员登门，听老人吐露心事，随后耐心引导近两个小时。老人想通了，脸上露出了笑容。

邻里相伴

“老赵，快下楼。”“马上来。”上午9时，兴华街188号院，居民刘老汉在楼下仰脖喊了几声，叫邻居赵老汉去公园锻炼。

赵老汉平时独居，一儿一女都在外地工作，过年回来团聚，待了几天又走了。老人情绪低落，也没心思做饭了。同住一个单元的刘老汉过来串门，一眼看出老伙计有心事，便提出一起出去散步。

老哥俩并排而行，边走边聊。刘老汉耐心劝说，并约好每天一起去锻炼。赵老汉的话多了起来，感动地说：“多谢了。你可得常来坐坐，我喜欢和你聊天。”

自我调适

女儿、女婿大年初六离开后，71岁的杜老太心里就空落落的。晚上翻来覆去睡不着，脑海里全是过年一家人团聚的场景。

和平苑社区网格员刘晓莉在值班巡查中遇到杜老太，得知了老人的苦恼，邀请其去社区活动室，与邻居们一起下棋、跳舞。

“一些老年人的社交圈子相对较窄，所以当子女离开后，他们心理落差大，容易出现‘寂寞期’。”针对这种情况，国家二级心理咨询师刘宇给出几点建议：一方面，老人应体谅儿女在外打拼不容易，让他们放心去工作；另一方面，子女去了外地，平时应经常打电话或发微信，让老人感觉到关爱。

李涛