历代诸多书画大家皆得高寿，留存了画道养生典故，印证了作画、赏画、悟画可调和气血、安定心神、滋养脏腑的康养真谛。

最为经典的绘画养生典故，便是元代黄公望“烟云供养”延寿之道。作为元四家之首，黄公望一生淡泊名利，晚年隐居山林，潜心山水画作，终年八十五岁，在古代实属罕见高寿。明代董其昌曾直言书画家长寿的真谛：“画之道，眼前无非生机，故其人往往多寿。”黄公望作画，不刻意雕琢，而是终日观山川烟云、四时流转，将山水灵气融于笔墨。他笔下的山川烟云氤氲、生机盎然，作画之时心神与天地山水相融，杂念尽消、气机舒展。后人总结其养生秘诀，谓之“烟云供养”，意为以画中山水清气滋养身心，借自然烟云灵气涤荡心神，实现天人合一的养生境界，这也是画道最本源的康养智慧。

隋唐时期“观画愈疾”的典故，直观印证了绘画调神治病的功效。相传隋炀帝晚年心绪郁结、心火亢盛，久病不愈，汤药难医。宫廷画师莫君锡进献《梅林图》《雪景图》两幅画作，劝谏帝王朝夕观赏。隋炀帝日日静赏画作，观梅林则口舌生津、心火渐消，观雪景则心神沉静、燥热得平。清幽的画境消解了帝王的焦躁戾气，平复躁动心神，不过十日，顽疾自愈。这一典故印证了中医“静则安神、情和则病消”的道理，赏画可疏解情志郁结、调和脏腑气机，是无声的情志养生之法。近代国画大家齐白石，以作画养心、以写生健体的养生典故广为流传。齐白石一生淡泊豁达，将作画作为日常修行与养生良方。他常年坚持晨起作画、午后静思，每日伏案铺墨、描摹花鸟山水。作画时凝神专注、心无杂念，指尖运笔调和筋骨气血，心神沉淀涤荡世俗浮躁；闲暇之时奔赴山野写生，亲近自然、体悟生机，将山川灵气纳入身心。数十年丹青修行，让其身心康健、心境澄澈，终得高寿，完美诠释了“笔墨悦心，静心延年”的养生要义。

本报记者 李由