此次展演，吸引了多支外地的文艺团体，来自甘肃的兰州老科协舞蹈队就是其中之一。队员原小明用优美舞步展现银发风采，并结合退休后的舞蹈经历，分享了文艺活动带给身心、生活的多重收获。

原小明老师生于1958年，即将年满七十。退休前，他常年在企业上班，与舞蹈艺术毫无交集，年轻时也没有接触过歌舞。三年前，他偶然加入兰州老科协舞蹈队，从零开始学习舞蹈，这段晚年逐梦之旅彻底改变了他的生活状态。“从前患有三高，如今跳舞三年，各项指标都恢复平稳。”原小明坦言，初学舞蹈时肢体僵硬、动作生疏，每一支舞、每一个步伐都要反复打磨。排练过程里，队员们互帮互助，谁动作跟不上，大家就留下来一同抠细节；谁家有烦心事，在悠扬乐曲与集体排练中，烦恼都烟消云散。舞蹈队像温暖大家庭，消解居家独处的负面情绪，也锻炼肢体平衡、提升艺术修养，实现身心双向滋养。此次奔赴千里，登上哈尔滨的舞台，原小明已期盼已久。两年前他便计划赴哈观赏冰雪风光，却因故取消行程。今夏圆梦冰城，抵达后漫步中央大街，欧式建筑、北国风情让他感慨万千。在他看来，走出家门参与文艺展演，是“行万里路、阅世间百态”，外出参赛演出拓宽眼界，丰富晚年精神世界，远胜于居家久坐。三年多的舞台经历，让原小明由衷希望老人们都能走出家门，拥抱文艺与自然。他表示，玩手机、看电视只会困住身心，投身文艺、融入集体，既能强健体魄，又能结交挚友，充实退休生活。鼓励家中长辈走出家门，拥抱集体生活。

任寅