◎读《每天 15 克亚麻籽，节后体重与血脂双管理，免疫拉满》

李道明：这个养生方：胡萝卜片+生姜丝+红枣去核+枸杞+花椒+500毫升清水煮20分钟=治疗脾胃虚弱+肝血不足。早晚饭后半小时服用，3天1疗程。

◎读《适合老年人的养生小妙招，早中晚做好这3件事，脾胃好、睡眠佳、少生病！》

佚名：阅读此文之后，受益匪浅。只要按文中所讲，坚持一段时间，我们的胃口就会变好。

◎读《夏天常吃这道“护血管菜”！软化血管、稳血脂，便宜家常，吃法帮你配好》

金国华：烧茄子前，切好的茄子放在自来水上全部冲一下，锅内放适量油，直接下锅，翻炒几下，再放适量开水，大火烧，这样做，可以避免用很多油炒。

◎读《十个征兆，说明肾功能在下降，必须抓住这些“信号”》

理明：倘若你有本文列举的十个肾功能征兆，必须抓住这些“信号”，“对症下药”哦！

胥岩 整理