入夏后多地持续高温，空调久吹易身体不适，网上兴起抱冬瓜睡觉物理降温的消暑方法，该方式自古便有 “心头热，揽冬瓜” 的民间说法。冬瓜含水量近 95%，比热容高，表皮温度低于室温，质地厚实不易破损，尺寸适宜怀抱，是天然降温好物，西瓜、丝瓜等瓜类均不具备同等优势。

专业人士提醒，此法并非人人适用。婴幼儿使用存在窒息受压风险，肠胃、心脏疾病患者久贴易受凉诱发不适，皮肤易过敏人群需洗净冬瓜表皮。长期贴身使用会破坏冬瓜保护层，建议半月更换一次，使用后的冬瓜低脂低卡，可炖汤、制甜品，实现一物两用。

央视网