很多人喝完中药后，会顺手把药渣倒掉。其实，不少中药煎煮后仍保留部分药性，只要辨证得当、使用合理，也能在日常保健中发挥“余热”。

一些具有祛风散寒、活血通络、清热止痒、安神助眠作用的药渣，可通过外敷、熏洗、泡脚、做药枕等方式辅助调理身体。但并非所有药渣都适合再利用，不同药性、不同体质，使用方法也不同，关键在于辨证。

外敷分为热敷和冷敷，其选择关键看“寒热”。冷敷适用于热证，如皮肤红肿瘙痒、湿热不适、灼热疼痛等，常见于湿疹、带状疱疹、银屑病、真菌感染、肛周湿热等。热敷适用于“寒证”，如关节冷痛、手脚冰凉、受凉腹痛等，常见于寒湿痹痛、冻疮、阳气运行不畅等。如果自己分不清体质寒热，建议先咨询中医师。

对于不同药性的药渣，各有适宜的用法。

舒筋活络类：热敷、泡脚 常见中药有艾叶、桂枝、红花、川芎、伸筋草等，适合肩颈酸痛、腰腿冷痛、手脚冰凉、运动后肌肉酸胀者。可将温热药渣装入纱布袋外敷，也可重新加水煮后泡脚，每次15至20分钟。皮肤红肿发热、破损者不宜热敷；注意避免烫伤，以温热不烫为宜。

清热止痒类：冷敷、擦洗 常见中药有苦参、黄柏、金银花、地肤子、白鲜皮等，适合湿疹、皮肤瘙痒、痱子、湿热不适者。药渣放凉后，用纱布包裹冷敷患处，或兑水擦洗局部。不建议皮肤破溃、渗液明显者使用。

吴声振