偏头痛是老年人高发的慢性顽固性病症，其反复发作、痛感剧烈、迁延难愈，很多老人常年靠止痛药缓解症状，治标不治本，还容易损伤脾胃、肝肾。老年人顽固偏头痛多并非单纯头部问题。

针灸通络

68岁的张艳芳被顽固偏头痛困扰了十二年。她年轻时常年劳作、吹风受寒，又习惯性熬夜操劳，上了年纪后，偏头痛开始频繁发作。尤其是换季、吹风、情绪波动后，左侧头部胀痛、刺痛交替出现，痛感剧烈时伴随恶心、眼花、头晕，每次发作持续数小时。

多年来，张艳芳常备止痛药物，起初服药后可快速缓解，久而久之药效越来越差，头痛发作愈发频繁，从每月一两次变成每周发作。西医诊断为神经性顽固偏头痛，无根治方案，只能保守缓解。

经中医辨证，张艳芳的偏头痛属于典型的气滞血瘀、经络瘀堵型。老年人气血运行迟缓，加之风寒入侵、气机不畅，头部经络气血阻滞，不通则痛。头部少阳经络瘀堵严重，是其单侧偏头痛反复发作的核心根源。

针对其病症，医师制定了专属针灸调理方案，以疏通少阳经络、行气活血、化瘀止痛为核心。主要选取风池、太阳、率谷、外关、太冲等穴位，根据体质微调针刺深度与留针时间，循序渐进疏通头部瘀堵经络。

调理初期，每周针灸三次，坚持一个月后，张艳芳明显感受到变化，头痛发作次数大幅减少，痛感明显减轻，恶心眼花的症状消失。坚持两个月系统针灸调理后，经络瘀堵基本疏通，气血运行恢复通畅。后续每周一次巩固调理，坚持半年，顽固偏头痛彻底痊愈。随访一年，未见复发，张艳芳坦言，终于摆脱了吃药的日子，头部清爽，睡眠质量也大幅提升。

推拿化瘀

72岁的李荣患有顽固偏头痛，她的头痛源于颈椎劳损与头部筋脉拘挛。

李荣退休后常年居家，不爱运动，长期低头看电视、织毛衣，久而久之肩颈僵硬、富贵包突出，颈部筋脉结块僵硬。颈为头之桥梁，颈部经络堵塞、筋脉拘挛，会导致头部气血供养不足，经脉牵拉痉挛，引发单侧顽固性偏头痛。

李荣的头痛多在晨起、久坐后发作，右侧头部隐隐作痛，伴随肩颈酸痛、头部发沉、头晕僵硬，劳累后痛感加倍。多年来，李荣一直以为是头部问题，尝试过多种偏方、保健品，效果微乎其微，头痛反复发作，让她整日精神萎靡、心情烦躁。

中医辨证后确诊，其偏头痛属于颈筋瘀堵、经脉牵拉型，病根在颈，表象在头，单纯止痛无法根治，核心需要松解筋结、疏通颈头经络、舒缓痉挛经脉。

医师摒弃药物调理，采用纯中医推拿按摩疗法，精准针对肩颈、后枕部、头部少阳经进行松解推拿。推拿过程分为三步，首先放松肩颈斜方肌、疏通颈部经络，打散常年堆积的筋结；其次按压松解风池、风府、肩井等关键穴位，打通头颈气血通道；最后轻柔梳理头部经络，舒缓痉挛经脉、缓解头部痛感。初期调理每周四次，每次推拿四十分钟，坚持半个月后，李荣肩颈僵硬感消失，头部沉重感大幅减轻，头痛发作次数明显减少。坚持三个月系统推拿调理，颈部筋脉完全舒展，头部气血供养充足，十年顽固偏头痛彻底根除。后续李荣日常定期保健推拿，养成舒展肩颈的习惯，头痛从未复发，整个人神清气爽，精神状态焕然一新。

饮食调理

65岁的王瑞有偏头痛病史八年，属于典型的体虚型头痛。王瑞年轻时脾胃虚弱，消化吸收能力差，年老后脏腑功能衰退，气血生化不足。

“头为诸阳之会”，头部需要充足气血滋养，气血亏虚、清阳不升，脑窍失养，就会引发虚性偏头痛。王瑞的头痛特点十分鲜明，劳累后、空腹时、换季时极易发作，头部隐痛、昏沉乏力，伴随心慌气短、食欲不振、面色萎黄、浑身疲惫。此前王瑞一直对症服用止痛药物，只能暂时压制痛感，体虚问题没有解决，头痛反复不断，且越拖越重。

医师辨证后表示，体虚性偏头痛切忌盲目止痛，核心在于健脾养胃、补益气血，通过饮食调理滋养脏腑、补足气血，让脑窍得养，头痛自除。医师为其制定了专属饮食调节方案，摒弃寒凉、油腻、甜腻、生冷食物，杜绝损伤脾胃阳气。日常三餐以温和、健脾、养血、益气的食材为主，早餐常食山药小米粥、红枣桂圆粥，补中益气、健脾养胃；午餐搭配瘦肉、莲子、茯苓、红豆等食材，滋养气血、调和脏腑；晚餐清淡少食，避免积食伤脾。同时严格忌口，不吃冰镇瓜果、凉菜、辛辣油腻食物，不暴饮暴食，坚持少食多餐。除此之外，每日适量食用当归、黄芪泡水，温和补气养血。坚持科学饮食调理两个月后，王瑞脾胃功能明显改善，食欲变好，浑身乏力、心慌气短的症状消失，头痛发作频率大幅降低。持续调理半年，气血充盈、脏腑调和，脑窍气血供养充足，八年的顽固虚性偏头痛彻底根治。

生活调衡

70岁的陈琼有着十五年顽固偏头痛病史，多年反复的头痛问题，和她的情绪状态、日常作息息息相关，属于典型的情志失调、作息紊乱引发的慢性头痛，靠药物始终无法彻底根治，最终通过科学的生活管理实现痊愈。

陈琼思虑过重、性格多虑易怒，情绪易波动。她常年作息紊乱、习惯性熬夜，夜间失眠多梦、睡眠质量极差，白天则昏沉乏力。

医师结合陈琼的病症辨证分析，此类顽固性头痛并非单纯的头部病痛，根源在于脏腑失调、气血失和、阴阳失衡。药物、理疗仅能起到辅助止痛作用，想要彻底根治，核心在于调整生活方式、调和情志、规律作息、平复肝火、平衡阴阳。医师为她定制了一套全方位的专属调理方案。

作息上，陈琼坚持早睡早起，每晚23点前准时入睡，彻底杜绝熬夜陋习，同时养成午时小憩30分钟的习惯，养阴安神、平复肝火，从根源改善睡眠不足、虚火上扰的问题。

情志上，她通过养花、散步、静坐安神等方式舒缓心情，疏通郁结肝气。

起居养护上，她注重防风保暖，避开风寒直吹头部，杜绝诱发头痛的外界因素。每日傍晚坚持适度慢走，疏通全身气血、调和机体阴阳，改掉了久坐不动、饭后躺卧的不良习惯，全方位调理脏腑状态。

坚持科学调理一个月后，陈琼的睡眠质量大幅提升，夜间失眠多梦的情况明显改善，心烦易怒的负面情绪逐渐消退，体内肝火趋于平和，偏头痛的发作次数大幅减少。

长期坚持规律养护后，她的肝气条达、气血通畅、阴阳平衡，困扰十五年的顽固偏头痛彻底痊愈。

本报记者 李由