脂肪肝并非肥胖人群专属，本质是肝脾失调、痰浊脂瘀堆积引发的代谢慢病，四类人群是脂肪肝高发群体。

饮食不节者 这类人群常年偏爱重油、重盐、高糖饮食，频繁食用油炸食品、肥肉、甜品，长期暴饮暴食、三餐不规律，还习惯饮酒助兴。过量肥甘食加重脾胃运化负担，水谷精微无法正常化生气血，滋生痰湿浊脂，淤积肝络，久而久之形成脂肪肝。

久坐少动者 长期久坐、缺乏运动，气血运行迟缓，代谢能力下降。摄入的热量、膏脂无法通过运动代谢排出，持续堆积脏腑，阻滞肝络气机，造成脂肪淤积肝脏。

情志失调者 长期焦虑易怒、思虑过重，会导致肝郁气滞、肝失疏泄；经常熬夜、昼夜颠倒，耗损肝血、损伤脏腑机能。肝脾气机失调，代谢循环受阻，痰浊血瘀阻滞肝脏，打破身体代谢平衡，诱发脂肪肝，也是瘦人患肝病的核心原因。

老年人群 随着年龄增长，老人脾胃运化、肝脏代谢功能逐步衰退，气血生成不足、排毒能力下降。加之常年陋习累积，体内痰湿淤堵日渐加重，脏腑自我净化能力减弱，相较于年轻人，中老年人脂肪肝发病概率更高，且更易反复发作、迁延难愈。