中医认为，脂肪瘤的根源是“痰湿内盛、经络淤堵”。消除脂肪瘤重点按摩2个穴位，分别是丰隆穴和足三里。

丰隆穴：属于足阳明胃经，主打化痰祛湿、疏通经络，是调理痰湿的“第一穴位”，穴位定位：外膝眼下8寸（约10指宽），胫骨前肌上，简单说就是膝盖外侧凹陷处向下10指，摸到肌肉隆起的位置。这个穴位可按摩，可拍打、可刮痧艾灸，自己灵活调理。

足三里：属于足阳明胃经，主打健脾和胃、益气养血，能增强脾胃功能，促进痰湿排出，穴位定位：外膝眼下3寸（约4指宽），胫骨前肌上。这个穴位可按摩，可拍打、可刮痧艾灸，自己灵活调理。

张琪山