久坐对大脑的影响不仅取决于“坐了多久”，还与“坐着干什么”有关。美国《阿尔茨海默病与痴呆》杂志近期刊登的新研究表明，中年时经常看电视，可能与日后脑容量缩小、脑白质损伤、认知功能下降风险增加有关，而工作时久坐未必产生同样影响。

美国南加州大学多恩西夫文理学院团队从美国“社区动脉粥样硬化风险研究（ARIC）”长期随访数据中，筛选出大约1700名成年人，他们参与研究时平均年龄为53岁。研究人员通过问卷了解他们闲暇时看电视的频率以及工作期间的久坐时间。20多年后，参与者接受脑部磁共振成像检查。结果显示，与从不或很少看电视的人相比，中年时期经常看电视者的大脑存在更广泛的结构变化：一部分与记忆和阿尔茨海默病早期病变有关的脑区体积更小，额叶和枕叶体积更小，脑白质高信号体积则更大。脑白质高信号是大脑小血管损伤的影像学表现，与衰老、脑卒中、认知能力下降、痴呆有关。

研究显示，工作中坐得较多的人反而拥有较大的额叶和枕叶，脑白质高信号体积也更小。这可能是因为许多坐着完成的工作需要思考、交流和解决问题，给大脑带来认知刺激。

冯国川