忙碌大半辈子告别岗位，不少老同志一时难适应，心里空落落的，甚至生出失落感。

这种心情实属正常。几十年在岗养成的担当与操心习惯早已刻进生活，但退休从来不是人生价值的终点，而是生活方式的全新起点，过好这段日子，关键要学会“放得下”。

放得下，首先要放下岗位带来的权力意识。别再用过去的身份考量问题、指点干预工作，要相信组织与后辈，把舞台留给年轻人，这是胸怀更是境界。还要放下往日的名利得失，过往的成绩、遗憾、委屈不必反复纠结，荣誉与辛苦都已留在昨天，看淡是非对错，心胸才能开阔敞亮。

“放得下”绝非消极躺平，而是放下岗位负担与无谓烦恼，不丢责任与情怀。作为老党员、老同志，仍可关心社会发展、家风建设，用阅历给晚辈传经验，做些益于家庭社会的事。更要放下对自己的过高要求，不必再强求事事争先，接纳身体与精力的自然变化，锻炼、读书、会友、理家，找到适合自己的节奏，不盲目攀比，舒心就是最好的生活。

心态调整非一朝一夕之功，不妨给自己一点时间适应。退休是人生新起点，放下包袱、看淡得失，养好身体、顾好家庭，收获晚年实实在在的幸福。

[黑龙江·哈尔滨] 邢希强