人到晚年，忙碌了大半辈子，日子渐渐清闲下来，心里却常常藏着许多事。孤独、牵挂、遗憾，还有一些说不清道不明的烦闷，一点点积在心底，无处安放。很多老人习惯了隐忍，总觉得年纪大了，不该矫情，也不愿向子女开口，怕添麻烦、怕惹人担心。于是很多话闷在心里，日子一久，便郁结难解，整个人也少了神采。

其实，晚年最珍贵的幸福，莫过于心事有人听，情绪有处放。倾诉从来不是软弱，而是对自己最好的善待。平日里，可以和老伴唠唠家常，和老友聊聊近况，说说心里的委屈与感慨。同龄人之间，彼此懂得，互相宽慰，哪怕只是几句闲谈，也能散去不少心头的阴云。也可以坦然地向子女说说心里话，不必事事独自硬扛。家人的倾听与陪伴，是晚年最踏实的依靠。

学会把心事说出口，放下执念，疏解情绪。心宽了，日子也就顺了。唯有身心舒展、心怀坦荡，才能真正安享安稳从容的晚年时光。

[山西·临汾] 王友明