◎冠心病调理：黑芝麻小金橘饼

原理：黑芝麻补肾益寿，含维生素E可软化血管；小金橘宽胸理气，缓解心胃气痛，一润下、一宽上，适配冠心病食疗。

用法：黑芝麻30克，小金橘饼3个，每日临睡前嚼服。

◎感冒：姜糖苏叶饮

适用：受凉后感冒、周身不适、无汗、胸闷头重。

用法：生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲泡10分钟，趁热饮用，每日2-3次。

◎风热头痛：苦丁茶

原理：苦丁茶散风热、清头目，李时珍《本草纲目》记载其“苦、平、无毒”，是风热头痛的妙品。

用法：取苦丁茶适量，沸水冲泡饮用。

◎顽固性咳嗽：枇杷蜂蜜

原理：枇杷配蜂蜜，润肺止咳、化痰和胃，适配顽固性咳嗽。

用法：鲜枇杷洗净晾干，用蜂蜜密封浸泡至脱色，取1汤匙枇杷蜂蜜含服，每日3次，服后暂不进食饮水。

◎风寒咳嗽：生姜核桃红糖

用法：生姜3片，核桃仁1把，加适量红糖拌匀食用，缓解风寒引起的咳嗽。

◎风热咳嗽：蜂蜜香油饮

用法：1勺蜂蜜+1勺香油拌匀（无油星），每日喝2-3次，适配风热干咳。

◎长期咳嗽：香油炒草鸡蛋

适用：咳嗽反复不愈，痊愈后仍有残留咳嗽。

用法：睡前用香油炒草鸡蛋，坚持食用至不咳嗽。