今天是第27个“中国男性健康日”，主题是“健康优先均衡普惠，男科先行优质高效”，呼吁广大男性转变健康观念，摒弃“硬扛、隐忍”的传统思维。观念的转变，说起来容易，落到不少男性身上却格外难。71岁的老张就曾为此付出过代价。

起夜五六回，愣说“没啥事”

老张六十五岁，退休前在单位管后勤。最近，他夜里越来越睡不踏实，一晚上起夜五六回，尿得费劲，尿完还总觉得没尿干净。白天出门，他总得在裤子里面垫块手绢。

老伴看不下去了，反复劝他：“你这半年总起夜，人都熬瘦了，去医院挂个号查查前列腺，又不丢人。”

老张一听就摆手：“哪有什么前列腺不前列腺的，就是天冷喝水多，人老了肾气不足，正常。我一个大老爷们，总不能为这点事去挂号，让人家笑话我没出息。”

他宁可每晚折腾，也不愿意迈进医院一步。单位组织体检，他年年以“忙”为借口推掉，心里盘算着：查出来有啥好？查出来反倒添堵。就这么硬扛了快一年，体重掉了好几斤，人也蔫蔫的没精神。

直到尿出血，他才慌了神

一天，老张正和老伙伴们打麻将，打到兴头上，觉得小肚子一阵发胀，赶紧起身去厕所。可蹲了半天，尿也尿不出来，憋得额头冒汗，最后硬挤出来的尿里，竟带着血丝。老张当场腿就软了，嘴上还强撑着说“没事没事”，可手一直在抖。

回家后，老张坐也不是、站也不是，夜里更是整宿没合眼。老伴这回是真急了，一句话戳到了他心窝子上：“你要真出点啥事，我跟儿子可咋办？你扛了这些年，扛出个好歹来，让全家人跟着你受罪！”把老张说红了眼。

第二天一早，老张没再推脱，让儿子陪着去了医院。泌尿科大夫详细问了症状，又做了尿常规和前列腺超声，说：“你这是前列腺增生合并炎症，拖的时间太久了，膀胱已经受影响，再拖下去，不光排尿会更难，还可能伤到肾脏。你早来一个月，都不用遭这么多罪。”

大夫还告诉他，像他这样 “不好意思看、硬扛着”的老年男性太多了，都把前列腺问题当成 “羞耻”，其实这和高血压、糖尿病一样，都是常见的慢性病，没什么见不得人。只要规范治疗、定期复查，完全能把病情控制住。

调整习惯，守护健康

从那天起，老张彻底想通了。他乖乖按医嘱用药，每三个月准时候诊复查”。他还主动跟老伙计们念叨自己的经历：“别学我以前那样硬扛，起夜多、尿不净都是病，早查早治，比啥都强。身体是自己的，别让家里人跟着担惊受怕。”

如今半年过去，老张起夜次数明显少了，人也精神了。他说，前列腺这事，没有“扛过去”一说，只有“早发现、早治疗”。男人过了六十，该认怂就认怂，定期体检、听从医嘱，这才是真爷们。

老张慢慢养成了不少新习惯。家里的茶几上不再只摆着茶水、瓜子，多了一张记着复查时间的便签纸，还有一个小水杯。医生叮嘱他不能憋尿、少喝浓茶、酒尽量不碰，以前爱凑局喝两盅的他，老伙计劝酒时，都会笑着摆摆手。知道久坐会压迫前列腺，他给自己定了规矩，坐上四五十分钟，就起身走一走、活动活动腰腿。每天傍晚，他会拉着老伴一起到小区里散步，慢慢走，聊聊天。