生活报讯（记者于燕）科学合理地健身，先从体质检测开始。由生活报联合哈尔滨市体育局主办，哈尔滨市国民体质监测中心承办的“免费为读者测体质”活动正在火热报名中。目前，报名数量已经过半，想报名的读者可要抓紧了！

据悉，该项公益性活动已经进行了两年，根据数据显示，2016年参与体质检测的读者中，有超过七成的读者处于亚健康状态。由于国民体质监测具有跟踪性，个人的体质也随着生活习惯和年龄增长在不断发生变化。哈尔滨市国民体质监测中心的专家建议，曾经参加过该活动的读者应每年进行一次体质检测，及时了解自己的体质是否产生了变化，将健康的习惯坚持下去，有损健康的陋习应及时纠正。

据了解，报名参与本次免费体质检测的生活报读者，可以测量身体脂肪重量、骨密度、血管弹性和亚健康状态等，并通过专业的测量仪器，检测身高、体重、肺活量、握力等11个指标，评估身体素质。今年还新增了肺功能检测项目，让你了解吸烟、二手烟和雾霾对你的肺功能是否产生了影响。参与检测后，读者还将获得专家提供的一对一健身指导，通过体质选择科学合理的健身方式，让运动效果事半功倍。

本活动不收取任何费用。参与方式为电话预约，并需要提供身份证号码进行预约登记。

报名电话：

（0451）88020551

（0451）88020546