生活报讯(记者李丹)记者从哈市残疾人联合会获悉,疾病在致残率中占比较重,如何避免疾病致残,也成为预防残疾的重点。 据悉,人类所患疾病通常分为传染性疾病和非传染性疾病。常见易导致残疾的传染性疾病有:脊髓灰质炎即小儿麻痹症可引起肌肉萎缩、肢体畸形;乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎可影响脑功能,引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常等;沙眼也是一种传染病,可以影响视力,重者致盲;还有许多传染性疾病如麻风病、麻疹、急性出血性结膜炎等都可能致残。预防传染性疾病的关键是提高易感人群的免疫力,主要措施是:锻炼身体,加强营养,预防接种,提高人群的免疫力。预防传染性疾病的三个重要环节是:消灭传染源、切断传播途径和保护易感人群。 常见的容易导致残疾的非传性疾病,如高血压可导致偏瘫,糖尿病可致视力残疾和截肢,帕金森病导致身体运动障得,还有老年性痴呆等疾病导致智力下降。预防非传染性疾病致残,首先要保持乐观豁达的心态;合理科学健康饮食,保证每天必需的蛋白质、维生素,摄取低热量、低盐、低糖饮食;每天坚持适量运动,如慢跑、游泳、散步等;戒掉烟酒、毒品,改掉药物依赖等不良行为;如身体感到不适或有症状出现时,尽早到医院诊断、治疗和康复;遵守医嘱进行血压、血糖、血脂等方面的监测;按时合理服药,避免并发症和残疾的出现。