生活报讯（记者霍营）14日是第14个“世界肾脏日”。最新调查结果显示，我国成年人中慢性肾病患病率约为10.8%。记者从黑龙江省中医药科学院了解到，该院肾病科每年住院患者量达5000-7000人次，其中透析患者正以每年10%的速度增长。专家提醒，长时间熬夜、突然剧烈运动、血压控制不佳、擅自服用药物、高盐高嘌呤饮食、压力大等都可能导致或加重肾脏疾病。

感冒总不好急得一周吃了六七种药

今年15岁哈市男孩小刚（化名）1年前得了尿毒症。提起这个小患者，黑龙江省中医药科学院肾一科郑佳新主任直呼“印象特别深刻”。

据郑主任介绍，小刚感冒后，家长从药店买了很多感冒药，可自行服用后仍反复发烧，家长急了，感冒的、退烧的、消炎的……一周吃了六七种药，随后小刚出现了血尿，一查竟是尿毒症。“这与其患病初期没控制住病情导致感染加重，以及随意用药有很大关系。”经过长达一年的治疗，小刚目前肾脏功能恢复得很好，已经不用透析了。

生活中，很多人把感冒当小病，用药不遵医嘱，其实隐患很大，有的人可能自行服药后感冒好了，但肾脏损伤已经出现，只是没有症状而已，等到一两年甚至三年后出现血尿再就医，往往导致肾功能严重损伤，悔之晚矣。“但像小刚这样没有经过慢性肾炎阶段，直接就发展到肾功能衰竭、尿毒症的，一年也碰不上一两例。”郑主任说。

长期擅自过量服药你知道危害多大吗

“肾脏是人体重要的排毒器官，当体内毒素排泄不了时，往往会堆积在肾脏中造成损伤，这也是诱发尿毒症最直接的原因。”哈医大二院肾脏内科主任任野平教授介绍说，人们常说“是药三分毒”，例如非甾体抗炎药物，也就是老百姓常说的去痛片，这类药物如果不遵医嘱而长期过量使用，一旦累积量大，就可能引起慢性肾小管间质损害和（或）肾乳头坏死，出现间质性肾炎，也就是“镇痛剂肾病”，慢慢就发展成了慢性肾衰竭甚至尿毒症。

很多人得知患上高血压后，往往会直接选择吃降压药，殊不知乱用降压药不仅会导致血压控制不佳，增加肾脏血管承受压力，造成肾血管、肾小球硬化及肾脏不可逆的损伤，还会延误继发性高血压的诊断，错过尽早治愈疾病的机会。高血压患者应进行尿常规、肾脏彩超等检查，排除肾脏疾病，并在医生的指导下治疗。

任主任提醒，当出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、头痛、全身酸痛等症状时，一定要在医生的指导下对症用药，有慢性肾脏疾病或肾脏疾病风险的患者，需要在肾脏专科医师的指导下用药。

这些“肾病信号”一定要警惕

40多岁的陈先生是单位的骨干，熬夜加班是常事，但是以前精力充沛的他，最近总感觉腰疼，没力气，工作也提不起精神。经查，陈先生尿蛋白++，血尿酸570，患上了高血尿酸性肾病。

据哈工大附属市一院肾内科刘渤主任介绍，目前肾病发病呈现年轻化趋势，不少肾病患者年龄仅有二三十岁，最小的只有十几岁，“慢性肾病年轻化，很大原因是发现太迟了。”肾脏疾病由于其表现隐匿，早期可能会没有任何症状，等到发病时已处于尿毒症期。其实，肾病有时是会有一些求救信号的，如腰疼、乏力、血尿以及无原因的血压升高等。此外，出现水肿、尿量异常增多或减少、尿中泡沫增多、面色苍白等也要警惕。

肾脏的检查方式很多，刘渤主任说，最简单的验个尿，就可以早期识别慢性肾病，当尿常规检查报告某一项或某几项指标有“+”时，一定要及时找专业医生进一步评估，做到防患于未然。

收好这份防肾病锦囊

哈医大二院肾内科任野平主任

1、拥有良好的心态，保持心情愉悦，保持充足睡眠。

2、注意饮食结构，做到不偏食单一，保持营养均衡，避免高盐、高嘌呤饮食。

3、适度锻炼，排汗有助于肾脏排出代谢物。

4、多喝水，勤排尿，保持尿路畅通，注意个人卫生，避免尿路感染。

5、遵医嘱用药，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素，不乱吃保健药。

6、定期体检，重视尿常规，关注血压、肾功能变化，密切注意身体异常状况，如头晕眼花、疲劳乏力、眼睑浮肿、颜面苍白、排尿异常等。

肾说：

活儿太多，

毒运不出去啊