近日，韩国女星自杀事件让抑郁症频上热搜。对此，记者采访了心理医生，教大家如何正确面对抑郁症患者。

哈市一女子半个月内寻死三次，上吊、服药，之后又跳楼，第三次她的身体已经到窗外了，是家人给她抓回来的。“我们每天都鼓励她，可她还是坚决要死。”女子的家人也很无助。对此心理医生表示，抑郁症患者都是负性思维，他们眼中鼓励的话，都变成了嫌弃的意思。哈尔滨市第一专科医院心理中心主任徐佳表示：“对于抑郁症患者的鼓励就是肯定他们的情绪”。

变勤快变大方变体贴寻死前她整个人大变样

小玉今年48岁，是一名抑郁症患者，她出现情绪不佳大约在几个月前，因为躯体并没有疾病，思维也足够清醒，家人都没把这看成是多严重的问题。在来到哈市第一专科医院就诊前，她已经有过三次自杀经历，而且前后不超过半个月。

“她在自杀以前的好一段时间变得特别好，现在回过头来看，她好像是在交待身后事。”小玉的家人说，小玉原本是一个挺小气的人，而且因为早就有抑郁的倾向，所以这些年她一直很“懒”，回家以后多数时间都是躺着，对什么事也提不起来兴趣。她有一笔私房钱，谁也不知道有多少，平时对家人甚至是对儿子的关心也不是很多。而近几个月以来，小玉突然发生了变化，首先就是勤快了，每天打扫家里的卫生；其次是她给儿子看了存折上面有多少钱，还把密码告诉了他；而且她每天用更多的时间陪家人。家人们感觉，小玉变好了，可等来的却是她接二连三的自杀。

专家说法

徐佳主任说，抑郁症患者对自己的疾病认识得很清楚，一些人白天还可以面带微笑的工作，在他们计划要自杀的时候，会做长时间的安排，例如分掉自己的财物，约见自己想见的人，尽可能多陪家人、尽可能不把自己阴暗的一面表现出来。“当抑郁症患者突然情性变化，变得大方、体贴，把财物分给亲友时，尤其要引起注意”徐主任说。

在抑郁症患者眼中“坚强”意味着嫌弃

“我们也在尽力鼓励她，可怎么就不见效果呢？”对于小玉家人的疑问，徐佳主任表示，在抑郁症患者眼中，这些鼓励会让他们更加难过。

徐佳主任介绍说，抑郁症患者的典型特点就是：自罪、自责和自杀，他们把好多问题的罪责都归在自己身上，比如小玉家人总在不停劝她，在她眼中，自己成了家人的负担，所以她很坚决地要自杀。健康人看来的“努力”，在抑郁症患者眼里就是你不够努力；别人说的“你要坚强”，在他们看来就是太懦弱，弱到成为了别人负担的程度。而他们本身又无法改变，所以一些患者就选择了自杀。

专家支招

徐佳主任建议，在家人或朋友出现抑郁倾向的时候，不要对他的情绪提问，因为那就是在否定他情绪的存在，会让他更加痛苦。比如不要说：“你怎么会心情不好？”“你又咋的了？”“有什么大不了的？”这样的话，在他们眼里就是他的抑郁是假的，是在装病。

和他们交流的时候最重要的就是要肯定他们的情绪，甚至主动说出他的感受。比如：“你是不是心情不好？”“我能听听你的心事吗？”“我能帮你做点什么？”这样一来，患者的情绪得到了理解和认可，就不会产生对立思想，更便于交流。