生活报讯 （记者李威兵） 20日，生活报记者从气象部门了解到，未来两天，哈市多降雨，累积雨量大，局地伴有短时强降水、雷雨大风和雷电等强对流天气。

全省天气预报

预计21-22日，我省中部和东北部地区有中到大雨，局地伴有短时强降水，有一定的气象灾害综合风险，可能诱发山洪、地质灾害、中小河流洪水等次生灾害。黑河东部、伊春、绥化、大庆、哈尔滨、鹤岗、佳木斯、双鸭山西部、七台河西部、牡丹江西部累计降水量20～40毫米，其中伊春、绥化北部、大庆南部、哈尔滨北部、佳木斯东部、鹤岗西部局地50～80毫米；降水同时局地伴有短时强降水和雷暴大风，最大小时降水量30～50毫米，局地阵风7～8级。

哈尔滨市天气预报

21日白天，哈市西部阴有中雨，其他区域小雨，东南风2～3级，最低气温19～21℃，最高气温25～28℃。21日夜间，木兰、通河、尚志、延寿、宾县、方正、五常中到大雨，其他区域小到中雨。22日白天，木兰、通河中雨，其他区域小雨，西南风转偏西风2～3级，最低气温21～23℃，最高气温24～27℃。22日夜间，东部小雨，其他区域多云，23日全市多云间晴，偏西风2～3级，最低气温17～20℃，最高气温26～28℃。

处暑过后

我省气温逐渐下降

8月22日是处暑节气首日。“处”含有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热的暑天结束了，我国大部分地区气温逐渐下降。“一场秋雨一场凉”就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。

从立秋和处暑节气常年平均气温对比来看，我省十三市（地）两个节气的常年平均气温差均超过了2℃，其中，伊春和加格达奇常年平均气温差超过了3℃。由此可见，处暑节气温度较立秋有明显下降，对我省来说，已经能够感受到秋意来袭了。

处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。处暑期间，应做到养生三部曲：保证睡眠充足、保持饮食清淡、注意加强锻炼。