MISS蔷薇

因为《脱口秀大会》爆红的李雪琴，别具一格地以“天然丧”深得人心。

很多人都认为，她这种真性情的流露，很有人格魅力。但我觉得，可以往深处再看一层：她有一部分魅力，来源于她的智慧，即懂得如何充分转化和利用资源。

大家都知道，李雪琴有抑郁症。一个普通的抑郁症患者，可能是丧的、无望的、一潭死水，就像走在凛冬中，四周一片荒凉。

但是李雪琴，偏偏站在这一片荒凉之中，欣赏起了雪景，还不断琢磨着，如何把这片独特的风景，呈现给外面的世界。

所以，她用脱口秀的方式，尽情表达着自己的“丧”，而且取得了巨大的成功。

李雪琴把低谷期的抑郁和丧，变成了一种稀有资源，并且利用这些资源，为自己引来了不少“活水”，这是她的厉害之处。而这也给我们带来了一个启发：换一个视角来看待低谷期，未必是坏事。

低谷期有一个特点：状态低迷、颓废，对世界似乎丧失了大部分兴趣，有些人还会变得自闭。一个朋友，经历了重大的生活变故之后，和从前开朗健谈、积极向上的她判若两人：活得很粗糙，很少化妆和打扮自己，房间也疏于打扫、杂物成堆；变得沉默寡言，不再和朋友聚会逛街；放弃了很多爱好，钢琴、烹饪、书法，阳台的花草死了一大片。

以弗洛伊德的观点，这些都是受本能驱使的、一种要摧毁生命秩序的冲动，表现出来就是能量值低、活力下降、兴致索然。

但是，她却在沉寂的一年时间里，读了两大箱书，写了近十万字的读书心得，还收到了出版社的出书邀请。

回忆起那些日子，她说：“我每天除了昏昏沉沉躺在床上，睡觉、哭泣，就是挣扎着下床，机械地吃东西、工作，其他时间全部在看书写东西。”

“失去了做很多事情的动力，只有这一件事，是我拼命想要抓住的、唯一的出口，也只有在这件事里，我感觉自己是活着的。”

低谷期的人，由于经历过重创，神经脆弱而敏感，此时自我防御机制开启，潜意识会主动屏蔽多余的通道和信息，只选择和保留少量合适的、安全的，可能也是对自己而言，意义最深刻的方式，保持与世界的联系。

而换一个角度：由于欲望少，有限的精力被难得地集中了起来，由于能量弱，失去了幻想和控制未来的力气，由于活力低，作为与死本能的对抗，“黑色生命力”正在积极蓄能，也就是迸发出的强烈求生欲。

由此得到的意外礼物便是：能够专注地活在当下。此时的生命更加纯粹，反而是成事的最佳时机。

往远处看一点，有忍辱负重的司马迁，在牢狱之中成就奇书《史记》，有屡遭贬谪的苏轼，在远离庙堂的偏远之处创作出许多千古名作；往近处看一点，李雪琴不也正是在低谷期中，成就了自己的“脱口秀女王”吗？

有个词语叫“潜龙勿用”，意思是说一个人在低谷期或逆境期要学会蛰伏，待时而动。我理解的“蛰伏”，并不是单纯的隐忍，而是利用低谷期的资源，在专注中发展、蓄力。

心理学家卡伦·霍妮曾说：低谷期是人格整合的最佳时期。由于与世界交手时被挫伤，迫使人对于自我的认知更加客观、清醒。

如果逃避现实、逃避当下、逃避痛苦，为了逃避这些，便躲进虚无的幻想里，或者沉浸在后悔和遗憾中，或者沉浸在否认和拒绝中，无法将自己全然敞开，就会错失当下的馈赠。

就像李雪琴，无法对自己的抑郁症敞开，就没有现在的以“丧”服人；就像我的朋友，无法对自己的重创敞开，也就无法获得出书的机会。

所以，如果要给低谷期的朋友一个建议，我的是：请先勇敢地接纳和敞开，来自低谷期的馈赠，自会带领你走出低谷。

愿大家能够带着积蓄的力量，打开崭新的、充满希望的2021年。