生活报讯（实习生王一 记者何兴丽 王秋实 李威兵）3日，各地的降雪虽然结束了，但雪后降温却非常明显。哈尔滨市3日的最低气温-28.2℃，再配上不小的风，体感温度更低。

据哈尔滨市气象台统计，1月与常年同期相比，哈尔滨市大部分区、县（市）偏低1℃以上。本周哈尔滨市以晴好天气为主，5日前后哈尔滨全市有一次阵雪过程，量级不大。3日，记者从省生态环境部门获悉，5日至6日，哈尔滨、绥化地区或有轻至中度污染

全省天气预报：4日夜间到5日白天，大兴安岭、黑河、伊春北部、齐齐哈尔北部、 绥化北部多云有阵雪，其他地区晴有时多云。5日夜间到6日白天，黑河、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、齐齐哈尔北部、绥化、哈尔滨、七台河、鸡西多云有阵雪，其他地区晴有 时多云。

立春如何进补？3日，记者联系到黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心迟庆滨医生。迟庆滨医生告诉记者，立春虽然温度升高，但是在东北还要继续注意保暖，不要过早减掉冬衣，“上薄下厚”，切勿汗出当风。 而针对进补，迟医生建议，不要过度进补，阳气初生，应该多吃春笋、洋葱、韭菜、豆芽、香椿芽、芹菜、山药、大枣等清润扶阳平补不燥的食物，应该忌食羊肉、人参、辣椒等过于补或容易上火的食物。