王伟宏

去年10月25日我脑梗住院，到今天刚好半年整。这半年，从不能下地，到被护工搀扶着去卫生间，到现在，已经开始慢跑训练。这半年，从手指完全没有知觉，到恢复抓握能力，到现在，已经开始练习弹吉他了。估计最多半年，我就能像以前一样，自如地弹奏吉他曲了。

半年来，我的康复训练算不上刻苦，但每次训练都绝对严格。这应该是我快速恢复的重要原因。

像所有的脑梗患者一样，我发病后住院7天，疏通血管，然后出院。医生说脑梗病人的治疗，关键在于康复治疗。出院后，我选了一家康复医院，针灸加康复训练。

那段时间，完全看不到希望，我每天在护工搀扶下，到训练大厅进行训练。训练内容分上肢和下肢，上肢训练是把中指大小的木棍放在高处的塑料盆里，就这样一个简单的动作，完成起来有好几个障碍。抓起小木棍是个障碍，好不容易把小木棍拿起来了，还没送到塑料盆里就从手中滑出去掉在地上。好不容易把木棍举到盆边上了，手张不开，木棍就在手里放不下去。

另一个项目，是把塑料杯子一个一个地套在一起。这个动作也有好几个难关，第一个难关是伸胳膊去够杯子，手在杯子边上前后左右地晃，可就是抓不到杯子。第二个难关是好不容易抓到杯子了，但是抓不牢，还没拿到另一个杯子的位置，就掉在了地上。最后是去套另一个塑料杯，反复套就是套不上。那时候 ，看老患者进行接球训练，还有手指爬楼梯的训练，我真是羡慕到不行。

另一部分训练是腿部的训练，躺在一张低矮的宽床上，左腿从床的侧面踩地，再抬起来踩床，如此反复。在训练师的帮助下，倒是没什么难度。另一项仰卧着大腿弯曲踩在床上，膝盖用力向内，顶训练师的手。

我一点点增加训练难度，走路训练比较顺利，可能是因为一些基本能力的训练比较到位，比如膝盖弯曲的能力、抬腿踩踏的能力、下蹲的能力等等。有了这些能力，练习行走就容易了许多。有些患者急于行走，基本能力的训练不够，出现很多问题，比如脚外翻、撇拉腿，还有人通过提胯来带动病腿向前挪动。

出院前，我分别请教两位训练师，出院后该注意些什么。下肢训练师讲了一些安全知识，比如万一跌倒了，如何让自己站起来，这非常重要。有一次，我取东西时趴在了病床上，自己没能力站起来。那时候才发现，原来想站起来，需要两腿配合，左腿没能力配合，靠右腿就是站不起来。下肢训练师还带着我去爬楼梯，看着我单腿立等等，然后对我说，你保持警觉，处处小心，应该不会摔跟头了。

上肢训练进行到用手指捏起细小的钢棍，插在一排排小孔里。直到出院之前，我也没能完成这项训练。出院之前，上肢训练师告诉我，千万别以为每天练的是上肢和下肢，其实练的是脑子。他说，脑梗发作后，支配运动的脑细胞死亡，更换了一批新的脑细胞，而这批脑细胞没有储存任何信息。所以，康复训练更重要的意义是给这批脑细胞输入信息。训练的质量极其重要，如果动作不标准，就输入了不标准的信息，等脑细胞接收了错误信息，想改就难了。这也是那么多人几年都不能正常走路的原因。

两个月前，我已经受邀到一个协会工作，工作起来，并不会输给健康人。如果问我康复经验，我想告诉所有的脑梗患者，一天走了多少步不重要，这100步比前100步有所进步才重要。如果动作不规范，等于是给自己的康复增设障碍。另一个经验是，如果有可能，尽量去康复医院请康复训练师来指导自己。