生活报记者 吴海鸥 王雪莹

昨天入中伏，今天迎大暑。7月22日，黑龙江省博物馆“相约龙博”线上科普课堂，继续“二十四节气之旅”，给同学们讲讲啥是“大暑”。

据省博物馆老师介绍，大暑是夏季的最后一个节气。因为正值“三伏天”里“中伏”前后，所以是一年中最热的时期，气温最高。同时，很多地区的旱、涝、风灾等气象灾害也最为频繁。每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化。到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。大暑节气，有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。

大暑过后，人们要注意“三防”，即防强光、防暑湿、防情绪中暑。还有“五大忌”：忌贪凉，祛除燥湿；忌大汗，平衡阴阳；忌生冷，控制饮食；忌激切，调节喜怒；忌潮湿，保持干爽。

省博物馆的老师提醒大家，夏季出汗多，如果不及时补充水分，很容易脱水。这时候很多同学会选择吃冰镇西瓜、冰淇淋等解暑。但大家要注意的是，饭前空腹、刚吃完饭后都不宜吃冰镇食品，一般可选在饭后30分钟或午睡后食用为宜。带冰块冷饮，宜下午3点左右喝为好。此时人体阳气最旺，不易伤害人体。并且每次要吃得适量，不要一次连续吃雪糕、冰棍超过2根；喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶，冷饮在冰箱中贮存久了别食用。

农谚

·大暑热不透，大热在秋后。

·小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

·大暑展秋风，秋后热到狂。

·小暑吃黍，大暑吃谷。

·小暑大暑，有米不愿回家煮。