生活报讯 （见习记者齐杨如意） 历经长达两个月的筹备和规划、在数次安全应急演练之后，今天，生活报运动季“浦发银行·2021第十届黑龙江徒步节”正式鸣枪启程！

此刻，志愿者、安保、马拉松专业急救跑者、120救护人员都已经准备就绪，为您的徒步之旅提供全方位的帮助和保护。在正式启程前的最后几个小时，还有很多的注意事项需要提醒大家。

第一，认准集合地点“音乐公园广场”，认准两条音乐长廊。请务必在7:30之前抵达集合地点，以免错过热场活动和出发时间。

第二，不要错过两处补给点。本次徒步节的两处补给点，分别设在富力江湾对面和下江桥向左拐300米处。需要补给的朋友，请合理规划个人用水量，不要错过补给点。

第三，时刻关注自身身体状态。据天气预报，今日天气晴朗，最高气温可达34℃。温度较高，希望参加徒步的朋友一定量力而行，根据自己的体力和暑热的承受能力调整徒步节奏。在徒步过程中，如果出现任何身体不适的情况，请及时向路边的志愿者或队伍中的马拉松专业急救跑者求助，不要勉强，一切以身体健康为主。

最后，预祝大家在此次徒步节活动中走得愉快，玩得精彩。

集结时间：

7月24日7:30

出发地点：

音乐公园广场（音乐博物馆群力馆：景江东路与友谊西路交口）

行进路线：

音乐公园广场—友谊西路—防洪纪念塔—滨洲铁路桥—警备街—风景街—太阳岛轮渡码头

活动须知：

1、中国平安为本次黑龙江徒步节参与人员意外险独家承保单位（注：如报名个人信息填写有误，耽误出险后果自负）。本活动人身意外伤害保险范围为18周岁以上、65周岁以下参与者。

2、因人数众多，报名后因个人原因无法参加，一概不退报名费。

3、活动当日：穿着活动订制T恤，按时抵达音乐公园广场，简短的仪式后集体出发。（注：提前出发将领取不了补给水哦！）

4、行进路程中设有两处补水点。

免责条款：

凡报名参加活动者需身体健康，并具有完全民事行为能力；如在活动中发生人身损害等不良后果，均在本次约定之保险范围内解决，召集人不承担其他任何赔偿和相关责任。关于免除组织者赔偿责任之约定效力适用于本次活动所有参加者，报名即视为同意本声明。