生活报讯 （龙头新闻记者杨镭） 尽管，黑龙江名将罗娜在东京奥运会上止步女子链球资格赛，但是，奥运梦想依然炙热。回到哈尔滨备战全运会的罗娜信心笃定，3年后，巴黎奥运会见！

憋足劲头投入训练

27日，面对记者，罗娜不愿意多谈自己的首次奥运会之旅。对她来说，无论成绩还是名次，东京奥运会都不是一次愉快的经历。作为2018年亚运会和2019年亚洲田径锦标赛该项目的冠军，她的目标是登上奥运领奖台。而在最近几年，她的成绩曾一度稳定在75米左右，这样的成绩放在本届奥运会也有一定竞争力。然而，由于种种原因，她在本届奥运会上并没有处于最佳状态，铩羽而归。这种失落感，让她倍感压力。为了鼓励罗娜尽快走出阴霾，24日她回到哈尔滨时，省田径中心相关领导、她的父母，以及启蒙教练刘继冠、体能教练单长成不约而同地到机场迎接，为的就是让她能第一时间感受到来自家乡亲人们的支持。

刘继冠介绍，罗娜回国隔离期间，没有一天停止训练。在北体大的隔离房间内，罗娜备齐了所有能在室内使用的训练器材，每天由刘继冠、单长成通过视频连线指导训练；隔离后期可以到室外训练场，她更是抓紧一切能够利用的时间。“她回来以后，我本来计划让她25日上午歇一歇，下午再训练。她说‘不歇了，哪还有时间休息啊？’所以回来这些天，除了今天（27日）上午去进行例行核酸检测，她根本就没歇，今天下午还要进行力量训练”，刘继冠告诉记者。

据了解，结束奥运征程回国后，国家田径队对每名队员的表现进行了系统的分析总结，罗娜本人更是表达了要为3年后的巴黎奥运会奋力一搏的决心。

有的放矢调整状态

3年后罗娜31岁，对于一般运动寿命比较长的女子投掷项目来说，这并不是一个很大的年龄。像本届奥运会女子铅球冠军巩立姣，是32岁；而获得女子链球银牌的王峥，更是将于年底年满34岁。而她们中的很多人，也都有过从失意到扬眉吐气的奥运经历，刘继冠认为，她们都可以成为罗娜的榜样。“罗娜还比较年轻，更重要的是她没有过大的伤病，她完全有机会在未来的奥运会上取得好成绩。”对自己从小带大的罗娜，刘继冠有足够信心。

对于如何让罗娜在未来3年内重新回到一个比较高的竞技水平，刘继冠也有着自己的看法。他认为，罗娜目前“长板很长，短板很短”，长板是肌肉力量达到了高水准，但本来具有优势的动作灵活性、流畅性有所下降，心肺功能等也不足以支撑运动水平。“拿心肺功能来说，就好比是武侠小说中说的‘内力’，理想状态下应该是由内而外地发力，而不是单纯依靠肌肉力量。我和国家队科研教练有过沟通，一致认为现阶段当务之急是对罗娜的各个方面进行调整。国家队科研教练和我都认为，未来3年，要让她每一次的成绩提升都能巩固住，这就需要在训练和参赛计划上做得更加细致科学。比较这个奥运周期只有3年，不会留给我们犯错再纠错的时间。”

值得一提的是，罗娜回到哈尔滨后，她的父母也一直陪伴在她身旁，训练也一直在场。对于现阶段的罗娜来说，家人的陪伴能够从心理上给她更大的支持。而在近几天的训练中，罗娜又投出了70米以上的成绩。尽管只是小进步，但仍足以让教练和家人感到欣喜。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，距离全运会还有不到一个月，希望罗娜能以此为起点，在3年的巴黎奥运周期里，一步步迈向新的巅峰。