生活报讯 （帮办记者周琳） 老年人是情绪问题“偏爱”的对象，在疫情防控期间，老年人如何正确应对？哈市第一专科医院老年科主任杨丽英为市民进行健康科普，教大家如何正确面对防疫心理问题。

据杨丽英介绍，老年人要客观认识疫情防控工作，通过官方媒体了解准确信息，不相信、不传播非官方媒体的疫情信息，以免造成不必要的恐慌。居家时，建议老年人要规律作息、适量运动，可以在家中做一些运动，打太极、八段锦等。

杨丽英表示，如发现自己出现抑郁、焦虑情绪，先接纳这种不良情绪，然后通过与家人倾诉、放松训练等方式进行排解，如呼吸放松训练、肌肉放松训练、冥想放松训练等，也可以通过互联网医院和心理热线寻求专业帮助，必要时到医院就诊。