生活报讯 （实习生师琳 记者周琳） “我很痛苦，药物每天都吃，就是睡不着觉，有时候听着身边老伴的呼噜声，又气又羡慕……”过去的两年，好好睡觉对于王萍来说成为一件奢侈的事情。最近，她走进哈市第一专科医院的诊室，倾诉着自己的痛苦。很长一段时间里，她每天躺在床上，翻来覆去，辗转难眠。有时候为了早些入睡，她早早地爬上床，可是迟迟睡不着，让她一度陷入恐慌。

“根据世界卫生组织相关报告，世界上有一半的人曾经得过睡眠相关的疾病。”哈市第一专科医院八疗科主任医师潘志超对生活报记者表示，“睡眠不好会影响很多，晚上睡不好，白天没精力做事情，长此以往，人的状态就会变差。”

调查

失眠症 占睡眠障碍 人群40%

“昨天又没睡好，早早地醒了，醒了就睡不着，一直瞪着眼睛到了天亮，这种情况已经持续半个月了。”“白天睡不醒，晚上10点睡，午睡两三个小时，这样的情况正常吗？”在某APP的相关睡眠版块，很多网友在上面吐露心声。有关人员深入了解，发现有些人是由于失恋、家庭矛盾等原因出现后，睡眠便开始出现问题。有的人还专门开通版块讲述自己失眠的那些事，其经历引起很多网友的共鸣。

“睡眠障碍疾病分类很多很细，简单说，分为器质性睡眠障碍和非器质性睡眠障碍。通俗来讲，常见的睡眠障碍病症主要为失眠症、睡眠呼吸障碍症、梦游、发作性睡病等等。”哈市第一专科医院八疗科主任医师潘志超介绍。其中，失眠症的人群比重较高，占到睡眠障碍人群中的40%。

据潘志超介绍，失眠的主要症状为入睡困难(入睡时间超过 30 分钟)、睡眠维持障碍，如整夜觉醒次数≥2次或单次觉醒超过30分钟、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少20%，这样的情况每周≥3次，持续一个月以上，则通常会被判断为失眠症。其中失眠症的人群，女性要高于男性，年长者高于年轻者。

“当然，判定一个人是否得了睡眠障碍，我通常会根据就诊者过去 2-4 周的详细睡眠状况、睡眠质量和日间功能进行详细评估。仅有这些是不够的，还要了解就诊者的用药史和其他躯体疾病史，评估心理状态，有时，还需要纳入多导睡眠监测等客观手段，鉴别是否合并其他睡眠疾病，来做综合评估判断。”潘志超介绍。

病例

失眠症 考研女孩每晚睁眼“熬”长夜

多数时候，失眠主要和心理因素相关。潘志超表示，只有少部分患者是由于器质性的疾病而失眠。从医多年，潘志超见过数不清地陷入睡眠困境的患者。

很长一段时间里，对于大四的李梦来说，能睡个安稳觉变得很奢侈。李梦每天的睡觉像是要完成一项工程，早早爬上床，戴好眼罩，但迟迟睡不着……后上床的室友已经逐渐进入梦乡，李梦能清晰地听见其他人的微鼾、翻身。焦虑、烦躁逐渐蔓延，她不禁陷入痛苦：“为什么我睡觉这么难？”李梦陷入这种状态是从决定考研后开始的。她时常纠结于考研和找工作之间，考不上研后怎么办？自此，李梦说睡眠便有了悄然变化。最近，她在哈市第一专科医院的八疗科诊室，拿到了意料之中的诊断：失眠症。

潘志超直言，接诊时，他会格外关注就诊者的心理状态。他发现，对于年轻人而言，失眠的起点有时会和求职、考试等重要的人生节点交叉。

梦游症 17岁男孩睡着后经常做出“奇怪”举动

17岁的小刚（化名）是一名高中生，平时很正常。但是最近一年，小刚晚上睡着了之后经常会做出一些“奇怪”的举动。“有一天晚上我正在卧室睡觉，当时已经很晚了，但是听到外面有窸窸窣窣的声音，出去一看，原来是他在收拾书包，我感到很奇怪，喊他也不回应。”小刚的母亲看到儿子的行为很是不解。起初她没有太在意，第二天，她带着疑问和儿子说起这件事，小刚却也一脸懵，表示对这个情况完全不知道。

两个月后的一天深夜，小刚的母亲又发现儿子在半夜开始收拾东西，翻东西。母亲觉得儿子很不正常，就将小刚叫醒，小刚却像发了“疯”一样到处乱踢，母亲想拦都拦不住，随后，小刚开始在屋里狂跑。大约一个多小时后，小刚才逐渐恢复意识。

后来，妈妈带着小刚来到哈市第一专科医院，经过脑部的相关检查后，小刚被诊断为睡眠障碍病症中的梦游症。

“日常接诊中，梦游症多高发于年轻人，在患病人群中比例为1%-15%。”潘志超表示。无奈的是，目前这种病的病因尚不明。根据日常的沟通及调查来看，潘志超接诊过的很多年轻人是由于心理压力过大所致。

快速眼动 一年被梦中的媳妇“揍”十多次 男子被揍懵了

“唉，这病说出来都没人能信，睡觉睡得好好的，就让妻子给我揍了，第二天问她，她还说不知道。”40岁的张阳带着妻子走进了诊室。

事情要从一年前说起，一天晚上，张阳睡得正酣，忽然感觉脸上被重物击中，随后，张阳从睡梦中惊醒，没等他从震惊中缓过神，紧接着身上又挨了一拳。张阳这才看清，对自己拳打脚踢的正是妻子。过了一会儿，妻子又恢复常态睡了过去。第二天，张阳质问睡醒的妻子，为什么揍自己。妻子却一脸狐疑地表示，根本不记得发生过这事。就这样，一年之中，妻子出现了十多次这样的现象。

张阳带着妻子来到医院。“您爱人是得了快速眼动睡眠行为障碍！”经过排除其他病理性病变的可能，潘志超给出明确的诊断。

专家

试图通过服药入睡 其实是陷入误区

55岁的赵阿姨始终觉得，自己的睡眠都是被药物拯救的。

两年前，当赵阿姨和邻居提起睡不着觉后，邻居便把自己常服用的镇静催眠药物送给赵阿姨。在吃了半片后，赵阿姨当晚便沉沉睡去。自此，赵阿姨开始走上靠服药睡眠的漫漫长路。从开始的半片、一片、两片，赵阿姨逐渐增加药量。当来到门诊时，赵阿姨每天要服用5片药才能入睡。赵阿姨被诊断为焦虑症以及药物依赖症。

“若一开始她来医院就诊，可能只是得了焦虑症，但是她偏偏要自行服药，结果，焦虑症不仅没有治疗，还多了一个药物依赖的病症。”令潘志超哭笑不得的是，在经过一段时间的治疗后，经评估，赵阿姨的焦虑症状完全消失了，但是赵阿姨每天依然坚称不能减药。赵阿姨表示，不服药依然睡不着。无奈之下，潘志超决定使用“妙招儿”治疗赵阿姨的“心病”。他每天依然按数量给赵阿姨服用药物，但暗地里他将药物换成外观相似的维生素片，自觉如常“服药”后的赵阿姨每天安心睡眠。数日后，赵阿姨得知了真相，完全信任了医生，积极配合治疗。目前，赵阿姨已经恢复良好睡眠，焦虑症也被治好。

“门诊中，六七成的睡眠障碍患者都伴有药物依赖的症状。然而，对于失眠患者而言，试图通过服药入睡其实是陷入一种误区。”潘志超解释，“很多人得了失眠症，多是由于焦虑症、抑郁症等精神、心理疾病所引发的一种症状，真正得失眠症的人群极低。”很多人认为，情绪不好是由于睡眠不好，这往往是一种本末倒置的行为。“就像得了肠炎的人，注射止疼药后，疼痛会短暂消失，但是导致疼痛的位置不治疗，疼痛还是会存在。”所以，潘志超每见到一个病人，都会反复“唠叨”，不能试图通过药物控制睡眠，不仅不会治病，反而会依赖成瘾，增加药物依赖的病症。

潘志超表示，睡眠障碍病症的治疗讲究因人而异、因病而异、因时而异，所以当出现睡眠问题时，他建议市民前往专科医院由医生判定其病因，方能对症下药给予治疗。