生活报讯（孙丽霞 叶鸿 记者王秋实）春节期间，许多孕妈妈规律的孕期生活节奏很容易被打乱。哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）产二科兼产前诊断科主任张卉为孕妈妈们带来好“孕”小攻略。

张卉提醒孕妇要注意饮食均衡营养。一般孕早期准妈妈的基础代谢不会产生明显变化，所以碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量无需额外增加。春节期间也要注意节制饮食，荤素搭配，不要过量摄入主食和肉类，适当补充叶酸。春节期间依旧需要合理搭配好饮食，每天保证适当摄入新鲜蔬菜水果以及肉鱼禽蛋等食品。

服饰以安全舒适为主。由于过年期间气温较低，一定要注意防寒保暖，衣着应该柔软宽松，内衣要舒适吸汗，避免受凉。虽然冬季室外温度较低，但是也要定时开窗换气，保证空气流通。不要打破规律的生活习惯，不要熬夜。不建议远行，尤其是孕早期和孕晚期的孕妇，外出时要做好防护。

此外，张卉主任提醒，临近预产期的孕妇还要了解医院的放假安排，提前备好住院用的物品。如出现临产先兆，或有妊娠期高血压、糖尿病等孕期合并其他疾病的孕妇出现不适感，及时到医院就诊，以免延误病情。