生活报讯 （高军震 周芷含 记者周琳）“超强妈妈”一手抱娃、一手干活，事后手腕却凸出大包、拇指痛到无法弯曲。腱鞘炎时常使“带娃一族”苦不堪言。哈尔滨市第五医院手外科分院医生表示，因抱娃导致的腱鞘炎患者较多，要多注意负重时间和负重姿势。

29岁的张女士是新晋宝妈，小女儿才6个月。夫妻双方父母均有工作，张女士只好每天独自带娃。而最近，张女士感到右手腕一活动就疼痛难忍，大拇指不敢用力，腕部肿胀凸起一个大包。平时能一手抱孩子，一手拎包的她如今拧水瓶盖都很吃力，更别说带娃了。如此一来，张女士赶忙来到哈尔滨市第五医院就诊。哈市第五医院手外科分院郝旭光医生通过查体，确诊张女士为腱鞘炎。

郝旭光介绍，“妈妈手”是手腕关节容易出现的一种疾病，又名桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，通常因做家务用力不当、过度劳累或反复用力过度。反复洗衣、抱小孩等都是其诱发因素，除此之外，频繁地使用电脑鼠标、手机甚至练习、演奏管弦乐器，让几根手指长期反复地用力屈伸也容易患上腱鞘炎。

“那我按摩可以吗？”面对患者的提问，郝旭光解释称，非专业康复师按摩对患者恢复有一定风险，不建议擅自按摩解决。郝旭光提示，多数患者都喜欢一只手托住小孩下半身，另一只手扶住小孩头部，手腕处容易反复单一动作，久而久之便会产生腱鞘炎。因此，把孩子的重心从手转移到手臂上，利用两侧手臂交替进行，才是抱娃省力的正确姿势。