生活报讯 （记者周琳） 暑假到来,开启放纵模式，平板电脑、手机不离手，玩游戏玩得上瘾……这是很多中小学生的暑假日常。但是，如此放松的同时，孩子的眼睛却备受伤害。最近，哈市多家医院的眼科迎来很多“小眼镜”，达到就诊高峰期。为此，3日，生活报记者联系到哈医大一院眼科视光中心专家，她们提醒市民，日常及放期期间，孩子们在开心玩耍的同时，也要注重眼健康问题，提前做好相关防控措施。

近视呈低龄化趋势 一天接诊800人 一半以上是青少年

3日，记者在哈医大一院眼科视光中心看到，很多家长在候诊。正值暑假，从7月份放假至今，哈医大一院眼科视光中心和往年一样迎来了学生就诊的高峰期。“现在每天都有数百人前来就诊，其中青少年过半，昨天我们视光中心科一天接诊了800多人。”胡琦教授对生活报记者说。

据国家卫生健康委数据显示，2020年我国儿童青少年总体近视率是52.7%，小学阶段35.6%，初中阶段71.1%，而高中阶段达80.5%。其中10%是高度近视，超过1/3是中度近视。

“我国儿童青少年近视呈现出发病率高、程度深、低龄化的特点，近两年，来看近视的低龄儿童越来越多，目前接诊的最小年龄仅为3岁。”视光中心主任胡琦教授分析说，除遗传因素外，学生学习任务重、近距离用眼时间长，随着电子产品的普及，儿童过早接触并沉溺于电子产品，造成用眼负荷过重，加上户外活动时间过少等都是导致近视的主要因素。

爸爸带娃总看手机电视 不到一个月戴上小眼镜

“就这半个月没看住，孩子咋就近视了呢？”近日，在哈医大一院眼科视光中心，乐乐的妈妈和医生“吐槽”。乐乐今年8岁了，由于乐乐妈妈工作原因，放暑假后，一直由爸爸在家带娃，孩子在家天天玩手机、看电视。乐乐妈妈说，前两天，她发现孩子看东西有时会眯眼，她觉察到不对，便立刻带着孩子来检查。果然，经查，乐乐的右眼近视250度，左眼近视225度。“孩子之前眼睛视力是正常的啊，这咋才过不到一个月，眼睛近视了呢。”乐乐妈妈非常疑惑。

乐乐妈的经历也得到了很多在场家长的认同。“让孩子爸带娃和网上视频一模一样，父子俩一起玩游戏、看电视，还天天瞒着我，要不是那天晚上孩子和我说漏嘴，我还不知道呢，果然一查孩子就有近视倾向了。”在视光中心，很多家长纷纷吐槽自己的同款带娃看动画片、打游戏的爱人。

“确实，为了让孩子听话，很多家长纵容孩子接触电子产品时间过长，因此导致视力下降，特别是寒暑假期间，所以，暑期即是近视就诊的高峰，也是近视防控的关键时期，如果早发现、早干预，就可能让孩子的视力可防可守。”哈医大一院眼科视光中心主任胡琦教授表示。

一学期涨了100度 一个班级半数以上戴眼镜

“我都不让孩子看平板和电视了，这学期度数还增加了100多度！”莹莹的妈妈候诊时和其他家长交流着。莹莹今年14岁，孩子之前的双眼近视均为200多度，一学期过去了，度数一下涨了100多度，其中右眼的近视度数更是接近400度，这让莹莹妈备感焦虑。经过医生检查，孩子眼睛的度数增长较快，可能与长期用眼习惯不好有关系。

另一名初四的家长也和其他家长交流表示，孩子照完毕业照才发现，班级里竟然半数以上孩子都戴上了眼镜。这名家长无奈地表示，现在孩子学业繁重，加上之前上网课等多因素，对孩子视力的影响挺大的。

而另一位19岁的男孩相比之下要严重一些，男孩原本是想来进行近视手术治疗，检查后发现男孩右眼可见一处视网膜裂孔，经查是由于近视引起的病症。所以，专家先为男孩进行治疗，预防视网膜脱离。

“像他这种情况也很常见，近视，尤其是高度近视会导致许多眼底并发症，如视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血等，严重危害患者的视力，”胡琦教授解释。“因此对于儿童、青少年近视，我们应该采取有效的方法延缓近视进展，避免发展为高度近视（近视超过600度）或病理性近视，预防各类并发症的发生，保护孩子的眼部健康。”

专家提醒： 家长要以身作则 放下手机行动起来

孩子眼睛近视到底咋防控？针对家长们最关心的问题，胡琦教授则表示，很多家长会依赖市面上各种层出不穷的护眼产品。“许多来就诊的家长来咨询这些产品是否真的能治愈近视，目前，没有明确的研究表明。但通过视觉训练可以控制近视进展。”胡琦教授说，比如在日常生活学习中儿童应该注意正确的用眼习惯，保证一拳一尺一寸，遵循20-20-20法则，即近处用眼20分钟后应眺望20英尺外的物体20秒。同时保证每天两小时以上的有阳光的户外活动，可以保护我们的眼睛，有效地预防近视发生及延缓近视进展。

同时，哈医大一院眼科专家李雪教授提醒，孩子学习压力大，要多增加户外活动，每天进行两小时以上的有阳光的户外活动，并且每年两次到正规的医疗机构进行屈光系统健康检查，及时发现孩子的视力问题，给予正确、有效的治疗。

近视是不可逆的，常规的防控办法都是老生常谈，胡琦教授支招各位家长，以身作则也很重要。“很多家长说孩子时理论一套一套的，转身就自己坐沙发玩手机、看电视，一动不动坐一天。”她提醒家长，家长的行为对于孩子很重要，孩子耳濡目染，很容易有样学样。所以，她建议家长要给孩子做好的榜样。暑假是孩子们近视防控的关键期，各位家长应该行动起来。