生活报讯 （高军震 臧天宜 记者王秋实） 一女子挖野菜后腰部疼痛难忍，来到哈尔滨市第五医院脊柱外科就诊。该科医生提醒市民，腰部频繁扭转容易导致腰背部的肌肉和筋膜过度疲劳和损伤，从而引发腰肌筋膜炎。

“五一”假期结束后的第一天，46岁的张女士便来到哈尔滨市第五医院脊柱外科就诊。医生林佳声仔细询问病情并为其进行了查体。原来，张女士在假期里同家人一起去挖野菜，回来之后发觉自己腰部僵硬疼痛，自行贴膏药后并未好转，而且久坐久站之后，这种疼痛会蔓延到背部。结合检查结果，林佳声诊断张女士为腰肌筋膜炎。

林佳声医生，张女士因平时锻炼较少，腰背部肌肉力量较差，挖野菜时频繁弯腰、剧烈扭转、劳累过度导致了腰背部疼痛的情况。然而，针对腰肌筋膜炎的治疗，大多是短暂放松肌肉肌体组织，只有将预防放在首位，才能避免疾病发生。在日常生活中要注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，加强腰背部肌肉力量，避免长时间同一姿势及久坐久站。