实习生 韩翔宇 单冬雪 见习记者 李晓航 生活报记者 王秋实

近日，在省直机关工作的小张心力交瘁，单位组织的体检让他彻底崩溃，年轻力壮的他，体检报告里全是病，那一堆堆超标的数值堪比一个60岁老年人的身体。动脉硬化、高血压、高血脂……更令人费解的是，经过一系列检查，小张的心血管已经出现中度狭窄，下一步可能面临心肌梗死的危险。

近些年，因运动缺乏和不良的生活习惯，老年病正呈低龄化趋势。黑龙江省医院心内二科刘彤梅主任向记者介绍，目前，心肌梗死正在不断年轻化，特别是最近5年来增势明显，80后、90后急性心梗患者已经占到了三成，甚至女性患病比例也在升高。

25岁小伙烟龄16年 血管堵塞超70%

刚从鬼门关走了一遭的小李正躺在心内二科病床静养着，就在两天前，他因为胸痛、胸闷自行前往黑龙江省医院。“血管堵塞超过70%以上了，已经心梗了，这种情况需要马上手术！”听到这样的检查结果，小李根本无法接受，他怎么也没想到自己会和心梗搭上关系。由于情况危急，刘彤梅主任让小李立即联系家属，父母得知情况后急忙赶到医院，手术如期进行。

“我儿子才25岁，怎么可能心梗呢？医生说如果再耽误一段时间，孩子可能命都没了！”术后，小李的母亲偷偷抹了好几次眼泪，既心疼孩子也自责自己疏忽了管教。原来，小李从9岁就开始偷偷吸烟，多年来一直沉浸在烟瘾中无法自拔，现在烟龄已经有16年之久。而这次心梗的主要原因就是吸烟，加上天天吃外卖，二十多岁的身体早早进入老年状态。

黑龙江省医院心内二科刘彤梅主任告诉记者，她在给患者检查前就了解到小李的吸烟史，在近5年的门诊及手术中，像小李这种心梗患者的80后、90后已经占到三成，普遍患病诱因来自吸烟、酗酒、熬夜、工作压力及不合理饮食。

29岁网红直播96小时不睡觉 突发心梗

“我是个网红，以前经常熬夜直播，觉得自己年轻嘛，从来没想过心脏会出问题，更没想到会严重到支架。”29岁的阿凯为了直播，经常通宵熬夜，吃饭更是饥一顿饱一顿，即使吃饭也是各种烧烤、油炸的外卖食品。就在发病前几天，他连续96个小时没怎么合眼，身体彻底透支，“我记得当时还在直播间和人聊天呢，突然胸腔开始剧烈疼痛，疼得我嗷嗷喊，当时就冒汗了。”

随后，120迅速将他送到省医院急诊。刘彤梅主任和团队安排所有检查后立刻给阿凯进行了心脏支架手术，手术十分成功。术后，刘彤梅主任了解到，阿凯有长达一年的高血压病史，但他并没有按医嘱长期吃药控制血压，总是以“我还年轻”当借口，逃避一切治疗。

“四高”小伙自述 20多岁的时候天天喝酒

33岁的小天刚结婚不久，妻子小丽计划着年底要个宝宝，便和小天到医院做备孕体检。“这一查不要紧，除了身高不高，其他全高。”小天苦笑着说道，检查报告显示他尿酸520，血压160/95，空腹血糖8.2，甘油三酯2.9。问诊结束后，医生叹了一口气。

小天回忆道，自己从20多岁开始就天天和朋友抽烟、喝酒，曾创下记录——2两半的白酒一次喝了7瓶，这样的日子过了十几年。“如今生活越来越好，我们年轻人都爱吃高热量的东西，烧烤、汉堡、炸串、火锅，天天换样吃，要说哪家饭店好吃，马上就得去尝尝，结完婚半年了，家里就没做过饭。”不仅小天的身体出了问题，连一同生活的妻子小丽也没逃过疾病，这次的检查结果显示，小丽的代谢功能也出了问题。

随后，刘彤梅主任给小两口开了降血脂、降血压、降血糖的药物，并告诉小天必须戒烟戒酒，同时增加运动。

常年吸烟不运动 男子不到40岁做支架了

采访中，生活报记者发现，心梗年轻化男性的比例一直高于女性。年近四十的王波（化名）平时身体非常好，是家里的顶梁柱，前段时间他总是感觉浑身无力、食道有辣痛感。自己在网络上查查也没有放在心上，他认为检查身体意味着耽误打工，影响收入。

“那时候就寻思不能有啥大毛病，挺挺就过去了，家里都指着我赚钱呢，我也不舍得花钱看病。”后来，恰巧赶上王波父亲生病住院，看他经常表情难受，时常还捶胸口，病房的病友劝他去做个全面检查。检查后他才得知，自己患有家族性遗传病——高血压。因为平日他喜欢抽烟并且很少运动，医生建议他做心脏造影检查。

“检查后医生告诉我，我得支架了，心血管堵塞已经很严重了。”几天之后，王波做了心脏支架手术。

医生提醒： 年轻人突发心梗易猝死

黑龙江省医院心内二科刘彤梅主任告诉记者，相比老年人，年轻人突发心梗更容易出现猝死情况。因为老年人血管狭窄的状态是逐渐形成的，他们的心脏已经逐步适应缺血。年轻人的心梗则是斑块突然脱落造成堵塞，一旦发病，血管完全闭塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，极易导致严重并发症，甚至发生猝死。有研究显示，25岁到40岁的心梗病人，死亡率高达70%。

因此，中年甚至青年时期要开始重视动脉粥样硬化，早期积极干预，比如控制过高的体重，调节升高的血压和血脂等，对预防和延缓动脉粥样硬化进展至关重要。

医生建议： 戒烟酒、多运动、改变不良饮食习惯

同时，刘彤梅主任告诉记者，血脂升高是动脉粥样硬化进展的加速器，控制血脂水平，将有效延缓斑块的进展。近几年，对于许多上班族来说，工作、精神压力越来越大，再加上不合理的饮食习惯等，导致高血压低龄化加剧，“年轻人应该严格把控，把血压降低到120/80毫米汞柱以下，比130/80毫米汞柱的血管获益更大。不吸烟、远离二手烟，才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。”

“另外，戒烟、戒酒、健康饮食，保持良好的心理状态等健康的生活方式，也是逆转动脉粥样硬化的有效措施。有研究发现，每天快走7000步以上者，与每天步行不到7000步者相比，斑块逆转更明显。此外，增加高强度间歇训练可减缓冠状动脉病变进展，可缩小斑块体积。常见的高强度间歇运动有原地高抬腿跑、原地开合跳、深蹲跳、两脚交替箭步蹲、深蹲、平板支撑等。”刘彤梅主任说。