生活报讯 （实习生才子曦 王洋 记者刘维娜） 近日，帮办记者接到留守孩子小明（化名）妈妈的来电，因其马上要节后返工，所以十分担心和孩子之间的沟通交流，“我和孩子爸一直在外地打工，不经常回家，小明和爷爷奶奶一起生活。年前我们打电话的时候，他总是应付两句，然后说要学习就挂断了。过年回来感觉好点了，但是我们马上又要走了，不知道该怎么维系和孩子之间的沟通。他现在上高中了，平时学习成绩很好，也很懂事，但是却不爱和我们交流了。”

记者联系到黑龙江省团委12355心理咨询专家王宇老师，他为小明妈妈提供了几点建议：留守的孩子是更需要父母关注的，尤其是那种自律、学习好的留守儿童，他们因为内心背负的东西多、想法多，才克制自己，努力学习改变现状，他们的情绪不容易得到宣泄，所以有时候更需要父母的关注。如果长期得不到应有的关注，他们的幸福感会降低，从而导致不自信，即使他们长大后非常优秀，也会有自卑感，这会给他们以后的婚姻家庭造成不好的影响。

家人要每天和孩子进行有效沟通。比如，每天保持和孩子视频通话，并询问孩子内心的想法，而不是简单地问吃啥了、学啥了，可以了解一下孩子的朋友是谁，身边的人都有哪些，注意孩子的心理变化。还可以经常为孩子准备礼物，邮寄给他们，这样做也能提升孩子的幸福感。

传导给孩子父母很恩爱的信息，孩子长期跟老人相处，体会不到父母之间的温馨，会影响孩子以后的婚姻观。和孩子沟通的时候，可以适时地和孩子提一下，爸爸妈妈去约会吃饭了，或者过节的时候爸爸送了妈妈什么东西等等，让孩子感受到父母之间的恩爱。另外，在有条件的时候，及时回家陪伴孩子，或者把孩子接到身边照顾。