生活报讯 （记者于海霞 文/摄） “离婚和凑合过哪个伤害更大？为何婚姻里谁痛苦谁改变？”12月11日，哈尔滨举办首期“爱在‘尔滨’ 婚姻家庭辅导赋能行动”暨“幸福家庭”云讲堂直播活动。作为哈市首次线上婚姻家庭辅导服务，吸引近600名网友在线参与“取经”，专业导师现场支招，为万千家庭“把脉问诊”，助力化解婚姻困惑、守护家庭和睦。

“现代婚姻不是简单搭伙过日子”

“你们在婚姻中最易困惑和迷茫的问题是什么？”“我看见他就烦，回家就各自刷手机，一句话不想说。”“她全职在家，一点儿不理解我上班的辛苦。”……

本次云讲堂特邀国家一级家庭教育指导师金玲玲主讲，她以通俗讲解+案例分析+互动交流的形式，为在线网友送上实用“幸福指南”。直播伊始，网友就向金老师诉苦：双方存在沟通不畅、缺乏理解、关系平淡等问题。金老师围绕婚姻沟通技巧、情绪管理方法、夫妻关系调适、亲子教育融合等内容展开答疑解惑。为了让大家更易理解，金玲玲以《西游记》人物关系为切入点，巧妙阐释现代婚姻家庭沟通智慧，重点剖析有效沟通在维系亲密关系、化解家庭矛盾中的关键作用，在线为普通夫妻提供婚姻经营方法。

“现代婚姻不是简单‘搭伙过日子’，需要双方有成熟的婚姻观念和良好的沟通能力，互相包容、共同成长。”金玲玲告诉大家，婚姻辅导的核心是帮大家认清自身角色与责任，学会理性处理矛盾，筑牢家庭幸福根基。

直播间里，网友互动留言刷屏不断。结婚12年的李女士留言：“老师说的‘感受式表达’太实用了！以前我总说‘你从来不管孩子’，换来的都是争吵，现在知道该说‘我独自带娃时有点累，希望你能多搭把手’，这种方式让人更容易接受。”刚步入婚姻半年的小王感慨：“原来婚姻里倾听比说话还重要，以前老公分享工作琐事，我总在刷手机敷衍，难怪他后来不愿跟我沟通了，以后一定放下手机认真听他说话。”

“‘婚姻即索取宠爱’是错误认知”

直播活动中，金玲玲结合南岗区民政局日常婚姻家庭辅导经典案例，针对性拆解不同类型婚姻问题的解决思路，让在线网友更易对照反思。其中，一对结婚仅3个月便提出离婚的90后夫妻案例引发大家思考：男方倾尽心力满足女方需求却始终不被认可，女方抱怨男方不顾家、遇事冷战，双方因生活习惯差异、性格强势、情绪管理失控等问题矛盾激化，甚至出现家暴倾向。

经调解员了解发现，两人均成长于物质优渥但缺乏精神引导的家庭，女方存在“婚姻即索取宠爱”的错误认知，男方则因成长中被过度包办，缺乏问题解决能力与情绪管控力。针对这一情况，调解员从婚姻责任、家庭意义入手耐心疏导，引导双方正视自身问题，最终两人同意暂缓离婚，愿意通过学习提升自我、磨合关系。直播中还分享了新婚夫妻因财务分配分歧引发矛盾、经定制“家庭开支方案”重归和睦等案例。

这些真实案例让网友深受触动。正处于离婚冷静期的赵先生说：“那个90后夫妻的案例跟我家太像了，我和妻子也是因为小事冷战，谁都不愿低头，听了老师的分析才明白，婚姻里没有输赢，互相包容才是关键，我想试着主动跟她沟通一次。”网友“雨天”分享：“我之前总觉得老公付出是天经地义，稍不如意就发脾气，听了案例才发现自己太自私了，婚姻是相互支撑，不是单方面索取，以后要学着体谅他的辛苦。”

“老师讲的正向反馈技巧太及时了”

“此次线上婚姻家庭辅导活动，是哈市婚姻登记服务理念升级的重要实践——打破传统线下辅导的时空限制，让优质专业资源实现高效共享，大幅拓展了婚姻家庭辅导服务的辐射半径与传播效能。”哈市民政局相关负责人表示。

活动现场，网友互动热情高涨，纷纷留言分享婚姻困惑、请教解决方法，不少参与者收获满满。“以前总跟爱人互相指责，今天才明白沟通要讲究方式，懂了对方的需求，很多矛盾根本不是事儿。”参与者张先生的感慨道出了众多网友的心声。结婚8年的陈女士说：“我和老公的关系早就没了新鲜感，每天只剩柴米油盐的平淡，老师讲的‘正向反馈’技巧太及时了，以后他做饭我多夸夸，他拖地我多感谢，说不定能找回当初的甜蜜。”

还有网友在线分享初步改变的喜悦：“听讲座时我就试着用老师教的方法跟老公沟通，不说‘你总是晚归’，而是说‘你晚归我会担心’，他居然主动跟我解释原因，还说以后会提前告诉我，这是以前从来没有过的！”大家纷纷表示，线上讲座省时省力，内容实用又接地气，希望能多举办类似活动。

哈市各区县已普遍开展婚姻家庭辅导服务

南岗区民政局婚姻登记处主任王爱义表示，婚姻家庭辅导涵盖家庭生命周期全阶段，需要专业人员持续引导，帮助大家树立正确婚姻观。据了解，新修订的《婚姻登记条例》明确要求加强婚姻家庭辅导服务体系建设，发挥专业力量在婚前教育、婚姻调适、离婚干预等方面的作用。目前，哈市各区县婚姻登记机关已普遍开展婚姻家庭辅导服务，形成覆盖婚前、新婚、离婚冷静期、婚后提升的全链条、全周期服务模式，通过情感疏导、矛盾化解、专业指导等举措，帮助当事人认清婚姻责任、学习危机处理技巧，有效促进婚姻家庭和谐稳定。

网友“星辰”留言说：“准备明年结婚，一直对婚后生活有点焦虑，这次讲座让我对婚姻有了清晰的认知，知道了要提前明确角色责任，也学会了沟通技巧，太有帮助了！”刚接受过线上辅导的刘女士说：“我和老公之前因为亲子教育问题争执不休，经过辅导老师的指导，我们学会了分工配合，希望能把这种服务常态化。”

哈市民政局相关负责人也表示，将以此次活动为契机，继续深化婚姻家庭辅导“赋能行动”，指导各区、县（市）丰富服务内涵、搭建多元学习平台，充分发挥婚俗改革实验区示范引领作用，切实满足市民对幸福婚姻家庭的美好期待。