见习记者 李晓航  记者 王秋实

如今，青少年沉迷手机游戏无法自拔、中年职场人久坐紧盯电脑、老年群体跟风“撞树”健身行为已成为生活常见景象。殊不知，不同年龄段的不良生活与锻炼习惯正悄悄侵蚀颈椎健康，错误用颈、久坐劳损、不当锻炼等行为，已成为诱发全年龄段颈椎损伤的隐形隐患，颈椎健康问题正呈现年轻化、普遍化的发展趋势。近日，记者采访到哈尔滨市第五医院骨四科一病区宋晓辉主任医师，听他讲述不健康生活方式给颈椎带来的危害。

15岁初中生长期沉迷手游 致恶心呕吐

“前段时间，孩子一直吵嚷着说脖子疼，由于我和爱人平时工作忙也没当回事，总以为是落枕了，过两天就会好，直到看到检查报告说颈椎受损时，我们才意识到事情的严重性。”小林父母说。15岁的小林，是一名初中在校学生，平日每天吃完晚餐后，小林会主动回到卧室完成各项作业。作业完成后，每天最开心的时刻也如期到来。“快上号，五排、五排”，精彩的对战环节与绚丽多彩的手机游戏画面，让小林沉迷当中。同学之间的紧密配合与胜利的快感，让他深陷其中无法自拔。

近期，小林总感觉脖子很痛。他将此事告诉父母，父母起初认为是孩子落枕了，养养疼痛就会消失。随着时间的推移，小林的疼痛感觉明显加重，并出现恶心、呕吐症状。父母得知后，立即带他来到哈市第五医院就诊。

医生接诊后详细询问小林病情后，立即为其进行颈部检查。经检查，小林被确诊为颈椎轻度受损。与小林家长协商后，医生给予小林戒断手机游戏及康复治疗方案。经过两周康复治疗，小林的颈椎疼痛疾病得到改善。

39岁基金经理“久坐盯盘” 右臂疼痛、麻木

“胳膊持续疼痛、麻木对我的工作和生活造成极大的困扰，让我原本快节奏的工作变得迟缓，经过检查才知道是我的颈椎出了问题。”39岁的小张，研究生毕业后一直从事金融工作。由于他对工作一丝不苟及对基金走向的准确判断，在30岁时，小张成功成为一名基金经理。

为了能让投资者有高回报率，小张每天都要盯着电脑研判各项股票指标。这种生活小张已经经历了十余个年头，当他看到投资者盈利开心的模样时，觉这一切都很值得。

近日，小张在盯盘时突然感觉右臂疼痛、麻木、无力。他把情况告知同事后，同事立即带他来到哈市第五医院就诊。经检查发现，小张是由于颈椎疾病导致右臂疼痛、麻木等症状的发生。医生与小张沟通后，决定实施药物治疗及康复治疗方案。

经过4周精准治疗，小张右臂疼痛、麻木的状况得到改善，随着后期持续康复训练，小张右臂疼痛、麻木的感觉完全消失。

65岁大爷患颈椎病多年 “撞树”锻炼致右腿不听使唤

65岁的王大爷，退休前是一名企业工人，主要负责物流装卸工作。王大爷年轻时凭借健硕的体格和高大的身材，每次装卸工作他都是第一个完成。每次完成自己工作后，王大爷都会热心帮助其他同事完成剩余工作。由于王大爷长期从事装卸工作，年轻时颈椎就已落下病根，虽经过多次治疗，但症状并没有得到缓解。

退休后，王大爷经常去公园散步。在与老友聊天中得知“撞树”可以治疗颈椎病后，王大爷就每天起大早来到公园进行“撞树”运动。近日，王大爷在“撞树”过程中，突然右腿不听使唤，丧失行动能力。他在原地缓了许久，症状始终没有得到缓解，就立即给儿子打电话说明情况。儿子得知消息后，立即带王大爷来到哈市第五医院就诊。

医生立即给王大爷开展全方位检查。经检查发现，王大爷患有颈椎基础疾病多年，而“撞树”带来的巨大冲击，导致王大爷的颈椎再次受损，导致右腿丧失行动能力。医生与家属协商后，决定为其实施手术及术后康复治疗方案。经过手术治疗和为期2个月的康复训练，王大爷的右腿功能得到改善。

医生：

保持良好的生活方式 可有效预防颈椎疾病

哈尔滨市第五医院骨四科一病区宋晓辉主任介绍，日常生活中，有效远离颈椎疾病要遵循保持良好生活方式，杜绝长时间低头看手机、电脑等电子产品，并适当进行颈部肌肉锻炼，而锻炼需循序渐进进行，拒绝高强度锻炼。生活中要注意保暖，避免冬季颈部着凉及夏季空调直吹颈部，导致颈椎疾病发生及颈椎疾病加重。同时要杜绝对抗性较强运动，避免颈椎疾病加重。

宋晓辉表示，轻度颈椎疾病可通过轻手法按摩、理疗、热敷等方法治疗。中度颈椎疾病可通过药物、牵引等方法治疗。重度颈椎疾病可通过前期手术治疗+康复治疗。如发生颈椎疾病切勿拖延，应及时就诊。