生活报讯 （记者张立） 2026年哈尔滨市全民体育健身年已经正式启动，以系列体育活动为纽带，点燃全城运动热情，让健身成为生活新风尚。徒步是春季贴近自然、强健体魄的优质选择。4月1日，哈尔滨市体育局向广大市民朋友发出倡议：放下忙碌，走出家门，迈开脚步，以徒步赴春光之约，以运动铸健康之躯！

哈尔滨市2026全民体育健身年春季徒步活动倡议书

市民朋友们：

春染冰城，万物焕新！当冬日冰雪渐次消融，松花江畔清风拂面，郊野林间绿意初绽，我们迎来了最适合徒步的美好时节。

为深入落实全民健身国家战略、推动全民健身与全民健康深度融合，市体育局将今年确定为“全民体育健身年”，旨在倡导科学健身理念，全面提升市民身体素质，营造全城参与健身、人人崇尚健康的浓厚氛围，携手共建活力满满、健康向上的冰城家园。

目前，正值“春动·冰城”健身季，哈市体育局特此向全体市民发出诚挚倡议：放下忙碌，走出家门，迈开脚步，以徒步赴春光之约，以运动铸健康之躯！

当下生活节奏快、工作压力大，运动健身的重要性常常在忙碌中被忽略。徒步作为一项门槛低、安全性高的典型有氧运动，无需专业装备，没有年龄限制，正是最易坚持的科学健身方式。在此，我们真诚呼吁广大市民，在忙碌的工作与生活间隙，主动抽出时间关注自身健康，摒弃慵懒，走进自然，在徒步中感受冰城春日的独特韵味，在行走中收获身心俱健的美好状态。无论是清晨的江畔慢走，还是傍晚的林间健行，亦或是周末的全家徒步出游，每一步前行都是对健康的投资，每一次出发都是与美好的相遇。

安全徒步，文明同行，方能不负春光。为守护大家的健身之旅，我们将提供科学健身指导与体质监测服务，同时也向全体市民发出温馨提示：请根据自身身体状况，选择合适路线与强度，做好热身、量力而行；请爱护脚下风景，不乱扔垃圾、不攀折花木，守护冰城的洁净与芬芳；请遵守秩序、互帮互助，用善意与文明，展现冰城市民的良好风采。

愿每一位市民都能在春日的徒步中，感受自然之美，收获健康体魄，以更饱满的精神、更昂扬的姿态投入工作、拥抱生活。

期待在春光里与您相遇，在徒步路上与您同行！