生活报讯 （记者李丹 刘维娜） 五月冰城，草长莺飞，繁花缀满街巷；松花江畔，微风拂面，满眼皆是夏日美景。5月16日，万众期待的2026“5·19我要走”全国徒步联动日（主会场）、“中国梦·劳动美”全省职工徒步活动暨浦发银行·黑龙江第14届徒步日活动启幕，万余名徒步爱好者相聚松花江畔，沉浸式邂逅五月哈尔滨的诗意与浪漫，以健走奔赴一场全民健身的徒步活动。

众人齐聚松花江畔 伴着欢歌快乐出发

清晨7时许，来自各行各业、不同年龄段的徒步爱好者陆续汇聚在哈尔滨市道外区的闯关东广场，大家精神饱满、热情高涨，在工作人员的引导下整齐列队、有序等候。主会场内人头攒动、气氛热烈，欢声笑语此起彼伏，满满的活力点燃了整个江畔。记者在现场看到，很多团队有组织而来，有的市民全家齐上阵，还有的与好友们组团参加活动。市民常世秀和六七位好友一同参加徒步活动，在活动现场，她激动地说：“我今天是第一次参与徒步活动，但是我的朋友参加了很多次，我们就组团来了，现场氛围特别好，有很多徒步爱好者，大家一起锻炼身体，还能沿途欣赏美景，是一个很好的活动。明年我们还会继续参加。”黑龙江明德书院团队负责人刘岩说：“我们这次共有30余人参加活动，其中学生有17人，来参加徒步活动主要是为了锻炼孩子们的毅力，提高心性。”

现场，动感的旋律、昂扬的节奏瞬间烘托起浓厚的活动氛围，引得徒步爱好者们纷纷拍手互动。大家身着统一活动装备，脸上洋溢着灿烂的笑容，彼此畅谈健身乐趣，静待开走时刻的到来。

随着发令枪响，徒步队伍准时出发，大家迈着轻快的步伐，沿着松花江畔风光大道缓步前行。队伍绵延有序，穿行在绿树繁花之间，成为五月冰城一道流动的靓丽风景线，大家用脚步丈量江畔美景，用欢笑诠释运动快乐。

暖心补给全程护航 贴心服务一路相伴

为保障徒步活动顺利进行，组委会精心规划路线、细致统筹安排，不仅为每一位参与者提供了哈肉联红肠，还专门为徒步者提供了两个补水点，中粮可口可乐饮料（黑龙江）有限公司在补水点为广大徒步者发放饮用水，分别提供悦活天然矿泉水和悦活天然苏打水。凡穿戴本次活动主题T恤、帽子、背包三样齐备的徒步者，均可在每个补给点领取饮品一瓶。在第二补给点，记者看到一位60多岁的女士，推着轮椅领水，她告诉记者：“轮椅上坐的是我的老母亲，今年走不了了，但还是要来，我们一定到终点看看。”不一会儿，一位健步走来的女士，拿到补给后非要和记者合影。她自豪地说，自己已经60多岁了，连续参加过四届本报组织的徒步活动，“你们看我年轻吧？那是因为我爱运动。你们的活动太好了，倡导大家健康生活。”

补给点还有黑龙江交投路域资源开发有限公司（黑龙江省交投高速公路运营管理有限公司子公司）搭建的帐篷，为大家提供“交投路遇醇味豆浆粉”试饮。

漫步冰城地标美景 徒步邂逅夏日繁花

本次徒步路线串联松花江畔滨江美景与城市风光地标，一路绿树成荫、繁花簇拥，江风徐徐扑面而来，景色美不胜收。徒步爱好者边走边欣赏，移步皆是风景，既能沉浸式领略哈尔滨江畔生态之美，也能近距离感受城市建设的日新月异。

本次徒步活动吸引了众多市民踊跃参与，活动路线从闯关东广场出发，途经滨洲铁路桥等冰城地标性景点，最终抵达终点太阳岛风景区的太阳岛露营地对面广场。抵达活动终点后，现场氛围依旧热烈。徒步者们纷纷驻足打卡合影，定格完赛的喜悦时刻。不少参与者表示，徒步活动不仅是一场健身活动，更是一次亲近自然、放松身心、结交好友的美好体验，在行走中收获了健康、快乐与满满的幸福感。市民李先生今早从阿城驱车前往哈尔滨市区参加活动，到达终点后，他高兴地与记者分享，“我和朋友一早就出门了，怕不好停车还倒了一遍地铁，我们一直都期待参加这次活动，全程一边走一边玩，天气也很舒适，体验特别好。”

国家级徒步活动 引领健康美好生活

本次活动由国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会、黑龙江省体育局、黑龙江省总工会、黑龙江日报报业集团主办，由上海浦东发展银行股份有限公司哈尔滨分行总冠名，黑龙江省社会体育指导与棋牌运动管理中心、黑龙江省登山协会、生活报社承办。今年是哈尔滨首次承办该活动全国主会场活动，我省海林、大兴安岭呼中是分会场之一，其他分会场分别为吉林长春、甘肃张掖、山东威海、宁夏银川、宁夏同心、辽宁丹东、吉林抚松，九大分会场同步启幕，全国超20万名徒步爱好者线上线下踊跃参与，走出家门、亲近自然，以运动拥抱健康生活。5月19日谐音“我要走”，也是中国旅游日，赋予本次活动特殊的传播意义和社会价值。

一直以来，黑龙江省总工会立足龙江职工精神文化需求，紧扣全国总工会“送文化、惠职工”工作部署，持续丰富文化体育服务供给，强健职工体魄身心，以高质量文化体育服务凝聚职工奋进力量。黑龙江省总工会近年来积极搭建职工体育锻炼平台，举办全省职工兵乓球、羽毛球、冰雪运动会等特色赛事活动，营造全民健身、乐享运动的良好氛围。

本次活动还得到了众多合作伙伴的支持，其中包括中国邮政储蓄银行黑龙江省分行、元保联合合作保险公司、黑龙江广汇电器有限公司、中粮可口可乐饮料（黑龙江）有限公司、国药控股星鲨制药、哈尔滨大众肉联食品有限公司、哈尔滨裕昌食品有限公司、中国人民财产保险股份有限公司黑龙江省分公司、黑龙江交投路域资源开发有限公司。

本次徒步活动既是与冰城夏日的温柔邂逅，更是龙江群众崇尚健康、乐享生活的生动缩影。十余载初心不改，徒步日早已超越行走本身，成为展示哈尔滨城市风貌、传递文明新风、凝聚百姓向心力的文旅名片与全民健身标杆。以脚步丈量山河，以热爱拥抱生活，在一路风光与欢声笑语中，健康理念深入人心，幸福底色愈发浓厚，也为龙江文旅融合、全民健康事业蓬勃发展，注入了生生不息的夏日活力与奋进力量。

1版图片由龙头新闻记者 刘项 生活报记者 丁毅 吴哲 摄