实习生 亓舒悦 生活报记者 王秋实
暑假期间，很多孩子会在饭后来一杯冰饮料；顶着烈日在外玩闹，回来立即捧起手机、吹起空调……这些场景在这个暑假里并不鲜见，家长们希望孩子趁着假期好好放松一下，却常常忽略了孩子们这些正悄悄损害健康的行为。近期，部分儿童由于这些损害健康的行为，导致腹泻、用眼疲劳、感冒等的病例显著增多。日前，记者采访到了哈尔滨市红十字中心医院儿科赵华贤主任，她向记者讲述了三名近期来就诊的儿童的故事，为冰城家长送上一份暑期带娃提醒。
饭后喝冷饮吃冰淇淋 6岁女童呕吐不止
“孩子吃完饭问我们可不可以吃点冰的，我们觉得最近天气热就同意她比平时多吃一个冰淇淋，没想到让孩子遭了罪。”小轩（化名）的妈妈站在病房门口，担忧地看向病房中正在输液的女儿。说到孩子呕吐的那个中午，她充满了心疼和自责，一次不经意的饮食，让6岁的小轩差点呕吐到脱水。
上幼儿园大班的小轩平时是个活泼好动的孩子。因为年纪小，父母对她的日常饮食管控得比较严格。放暑假后，由于气温升高，小轩常在饭后喝一些冷饮、吃一些冰淇淋等来解暑，这样一来，她的胃口比平时大了些。家人都觉得小孩子多吃饭能更健壮，于是近段时间小轩的父母对她的饮食也减少了管束。前些天的一个中午，小轩搭配很多菜吃了最爱的炒肉，吃完后，她喝了一杯冰饮料，又吃了一个冰淇淋。结果没过多久，在客厅的妈妈就听到从卧室传来小轩的哭声，打开门一看，孩子正捂着肚子，地上有一摊呕吐物。小轩的父母一刻也不敢耽误，赶紧带她来到哈市红十字中心医院儿科进行检查，其间，她一直腹痛难忍。
赵华贤主任在了解了大致情况后为小轩安排了检查，检查结果显示：小轩是因饮食过杂过多、食用热饭后马上喝冷饮吃冰淇淋导致的消化不良。确定病因后，赵华贤主任为小轩制定了吃益生菌并少食多餐的方案，由于小轩呕吐严重，医疗团队又为她打点滴补液，防止脱水。经过一段时间的治疗和饮食调整后，小轩恢复良好，不再积食腹痛。
玩冒汗回家吹空调 12岁女孩感冒发烧
盛夏时节，在室外待几分钟就会觉得身上挂了一层汗，很多人会选择马上钻进空调房，瞬间全身凉爽。今年12岁的阳阳（化名）用亲身体验告诫身边的小伙伴：体质偏弱的人不要出很多汗后马上吹冷空调，感冒会随即而至。
阳阳从小就是个外向的孩子，暑假期间，她总爱约上三五好友出去玩耍。烈日之下，一群孩子跑着追赶彼此，不一会儿身上的衣服就被汗水浸透了。几天前，阳阳又和班里的同学相约出去玩，当天下午的气温较高，但几个孩子却玩得不亦乐乎。回家后，妈妈看到阳阳的头发和衣服都湿漉漉的，额头上也挂着几滴汗珠，便嘱咐阳阳去休息。阳阳马上坐到沙发上并打开了空调，把温度调得很低，虽然当时她打了个冷战，但她没在意。第二天早上醒来，她刚要起身，忽然觉得头晕脑胀，站都站不稳，妈妈摸了摸她的头，发现很烫，同时，阳阳开始剧烈咳嗽并伴随流涕。妈妈立刻带阳阳到哈尔滨市红十字中心医院就诊。
赵华贤主任接诊后，经过详细检查及生活轨迹排查，终于找到了导致阳阳身体不适的“罪魁祸首”：阳阳本身体质较弱，在室外玩耍一下午后身上毛孔散开排出大量汗液，出汗后她立刻进入温度偏低的空调房，毛孔迅速收缩，一热一冷，导致她患上了感冒。
进行了几天的常规治疗后，阳阳恢复了健康。已经痊愈的她笑着说：“下次我再也不会出汗后就吹空调，并把空调温度调得这么低了，感冒发烧实在太难受了。”
闲暇时总看手机 男孩患上假性近视
电子屏幕现在已经成了青少年的“视力杀手”，在病房里，输液时的无聊感会让多数孩子哭闹不止，这时候手机就成了家长们的“万能助手”。9岁的童童（化名）在家人眼中是个“手机通”，爷爷连不上的网络、奶奶用不明白的网购，到了童童这里都会被轻松解决。闲暇时光里，他也是眼睛离不开手机，就连在医院输液，都会把手机放在身边播放着喜欢的动画片。前不久，童童的爸爸发现他频繁眨眼，询问之后才知道他最近看远处总是模糊，还伴随眼睛酸胀疲劳，但每次休息后就恢复了。于是，心有疑虑的家人带童童来到哈尔滨市红十字中心医院进行了细致的检查，结果显示：童童患上了假性近视。
“我们去上班，孩子就跟着老人一起生活，他有什么要求老人基本上都会满足。这个年纪的孩子比较顽皮，对于我们提出的少看手机的要求从不放在心上，现在只能为他矫正视力并严格管束他了。”童童的爸爸表示。
赵华贤主任提醒，儿童视网膜发育尚不完全，长时间看手机会对视力造成损伤，如果不注意、未加以控制，早期会形成假性近视，影响孩子视力。建议孩子不要躺着玩手机或尽量不玩手机。
医生提醒：暑期要注意这些事
赵华贤主任介绍，夏季气温高，又正逢暑假，在日常生活中，家长和孩子需注意这些事：注意饮食卫生，建议儿童不吃剩菜，同时，为冰箱消毒；儿童消化功能尚未发育健全，进食过杂可能导致胃肠功能紊乱，注意不要暴饮暴食，不要食用油腻食物后去喝冷饮、吃冰淇淋，特别是酸奶等，可能会导致腹泻、呕吐等消化不良的症状。
假期里，儿童接触电子产品的时间增多，长期盯着电子屏幕会对孩子的视力造成影响，建议儿童尽量少看或不看手机，感觉用眼疲劳时应立即放下手机，护眼可多吃动物肝脏、深海鱼类、蓝莓等食物，也可适当补充维生素A，保护视网膜。
日常生活中，要养成良好的习惯，不熬夜、室内常通风，使用空调时温度不建议过低，25℃左右即可。此外，天气闷热时尽量不要让孩子出去玩耍，如要出去，建议选择上午十点前或下午四点后，并注意防晒与补水，大量出汗后要补充盐分，不要马上进入温度低的场所，以免感冒。
赵华贤主任提醒，儿童身体发育尚未完全，日常要养成良好习惯，如遇腹泻、腹痛、头晕乏力等症状，建议立即到医院相关门诊就诊。