小记者 哈尔滨市东湖路学校 三年六班 洪绮晗

在众多体育运动里，羽毛球是我最喜欢的一项。每个周日，我都会雷打不动地和爸爸到羽毛球馆，挥拍打球，这不仅能锻炼身体，更是我一周里最放松、最期待的时光。

每次刚抵达球馆，我和爸爸第一件事就是各自买一瓶饮用水，放在场地边。运动时出汗多，及时补水才能维持体力，避免中途体力不支。正式开打前，我们从不会急于上场，而是认真做全套热身运动：转转手腕脚踝、拉伸胳膊、弓步压腿，充分舒展筋骨。

热身完毕，精彩的对打正式开始。我和爸爸都格外专注，认真对待每一个来回球。羽毛球在空中飞来飞去，像灵动的白色小精灵。时而爸爸扣杀猛攻，我快步后撤奋力挑球；时而我轻巧吊球，爸爸连忙上前接球。整场对打保持着高强度，跑动、挥拍、跳跃交替进行，没一会儿，额头上就冒出了汗珠。

短暂休息时，我们会小口慢饮矿泉水，歇够了体力，我们就再次上场对战，尽情享受打球的快乐。我们一直打到预约场馆的时间结束，才依依不舍地收起球拍。

打完球虽然浑身疲惫，但浑身畅快。羽毛球不仅锻炼了我的反应力与体能，还让我每个周日都能陪伴爸爸，增进亲子感情。这项充满乐趣的运动，会一直陪伴着我成长。

教师点评：文章以时间顺序完整记叙了和爸爸周日打羽毛球的全过程，从赛前采购饮水、热身防护，到赛中认真对打、赛后科学补水，叙事条理清晰，细节描写十分真实。文中融入爸爸的叮嘱，既体现运动常识，又饱含父子温情，情感真挚自然。全文紧扣“最爱羽毛球”的中心，结尾点明运动带来身心双重收获，立意很好。小建议：描写对打场面时，可以多增添几组动作动词，画面感会更加鲜活。整体习作优秀，继续保持。

（指导教师：李英杰）